如何走出婚外情背叛的伤痛

从外遇中走出来最大的敌人并不是伤害本身，而是绝望！

婚姻为什么让你那么痛，不单单是情感背叛那么简单，是整体利益受到损失，是家中进了该死的贼偷走我最重要的东西，是家庭被割裂，是我与某个人一起完整的关系——某种不用言说的联系，像一根无形的线牵着的联系，可怕的中断了。这是生命之绳，我可能不曾感觉到它，因为我从来没相信它会断过。当它真的断了，我才明白那种痛，那种所有预期全部打破的痛，有这根绳在，我觉得一切至少是确定可期的。可现在，未来变得模糊不清，充满凶险。

我觉得我没有力气再去寻找或编织这样一根信任之绳，我也没有信心还有一根这样的绳会属于我。这就是绝望，深深的绝望！

绝望的另一面表现，就是愤怒，刻骨铭心摧毁一切的愤怒。人往往会无法控制地折磨自己，要么就是折磨他人，容不下任何积极的东西。受到背叛情伤的人，其实是非常愿意沉浸在这种痛苦角色之中的。为什么人喜欢留在怒气中不肯饶恕呢？为什么人们喜欢赌气去报复一个人，却完全不考虑耽误自己的代价呢？

原因很多，从心理层面来说，因为受害者角色所带来的愤怒感，可以让自己觉得更正义，是有理的一方，心安理得把注意力放在对方的错，可以不用看自己本身难以面对的垃圾。我们经常觉得自己是高尚的，别人有着这样那样的丑陋，除非有一天，你真的看见自己的嫉妒、贪婪、懒惰、阴暗、自私。。。。。的一面，否则你很难与这个世界和解。但没有多少人有这个自我觉察力，何况你挟受害者的愤怒以令天下！

我过往的案例，在情感伤害中，一个平常非常善良的人，都可能变得异常恶毒，人性中所有的恶都因为伤害被彻底激活，好像有一股恶的能量，气势汹汹又凛然正义般的打开潘多拉的魔盒，语言和行动无师自通般变得恶毒和攻于心计，但受害者角色觉得这些恶毒都是天经地义的！这是非常遗憾的一幕，这是不少人最后非常后悔的一幕。我依然把它视为人性正常的一个面相，人性中包含着天使与恶魔，看什么人和怎样的事来激活诱发它。

其次，当我们扮演受害者角色的时候，一方面可以得到同情，一方面觉得自己有权利可以去伤害别人。受害者角色更容易让自己放纵，自我毁灭，与人的死亡本能说遥相呼应，（性泛滥、酗酒、吸毒），很多受到出轨伤害的女性都有随便找一个男人出轨报复对方的念头。受害者角色在内心深处，有一种可怕的无畏感，一切都无所谓，不再畏惧任何的公平、道义，信仰、爱，（人们在醉酒后也有类似状态），这种内在体会是一个人少有的抛开一切束缚不管不顾的强大体验感！这是一种独特的恶之体验，充满着对人的诱惑！

因此，受害者角色是容易让人上瘾投入的。所以，人们无意识但又带着某种主动性让自己沉浸于受害者角色，为自己的愤怒，为自己的各种过激行为找到合理性。反过来，这些行为本身，这些对受害者角色的投入感，会吞噬你！所谓：不要与恶龙缠斗太久，你亦将成为恶龙！不要凝视深渊太久，深渊必将回眸于你！

凡此种种，从婚姻背叛情伤中走出，是我所见最困难的事情。尤其是女性！走出情伤，需要战胜的人性弱点太多，这其实是一个更新旧有观念，重塑心灵的过程，说到底，就是改变自己。而改变自己，可以说是最难的事情。

曾经有遭遇伤害的朋友说：放下之时，阳光明媚，提起之时，滂沱大雨。这是非常真实的写照，真正拔出心中的那根刺，不亚于一场艰难的修行。所以，走出外遇的伤痛，是人生的一场成功。

成功什么呢：让你对人性的多样丰富性有一个了解；让你从自己的局限中自己对生活的想象中走出来；让你思维的高度开阔度前所未有；也让你真正有机会去获得属于你的真爱。

如果你有足够的真诚和勇气，就来参与这一场艰苦的提升之旅吧。