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简介
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氧秀冥想是一个专注于正念冥想内容和练习的平台，为朋友们陆续提供丰富的冥想练习课程、冥想环境音乐、睡眠音乐以及睡眠故事。
冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是静态运动，以静制动，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
有越来越多的研究证据表明：每天冥想10-15分钟，就会对身心健康产生很多有益的影响。如果能够长期坚持每天做10-15分钟冥想，将会给你的身体、心灵、精神带来很多神奇的改变。
简介
氧秀冥想具有专业团队进行内容开发与制作，氧秀冥想入门计划《教你如何练习冥想》，是由氧秀冥想团队精心开发制作一套入门冥想练习课程，课程由认识、入门到自我改善练习的冥想课程三个方面进行，让您30天轻松学会练习和改善自我。
冥想的十种好处
1、改善睡眠和失眠问题
2、培养慈悲心
3、改变大脑结构
4、减轻痛苦
5、改善不良习惯
6、提升创造力
7、改善记忆力与专注度
8、提高多重任务工作能力
9、减少焦虑
10、对抗抑郁症
专辑大纲
购买须知
- 1、专辑售价29.9元，预计更新34集，一次性完更。
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- 3、本专辑支持7天无忧退款，退款默认退成喜点，请到【我的】-【我的钱包】里面查看。当您同时符合以下两种条件时，即可申请无忧退款：
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