【心理课】知死方生：生死必修课

人的一生，就是向死而生的过程。

我们从来都是亲历者，而不是旁观人。

你失去过亲人吗？你失去过朋友吗？你目击过或者听到过灾难的发生吗？你确信这些事情都不会发生在你身上吗？你有死亡焦虑吗？你恐惧自己或他人的死亡吗？你知道如何平复失去亲友后的哀伤吗？你知道，若亲友有了自杀想法，你该怎么办吗？你知道如何跟孩子谈论死亡吗？

如果以上这些问题，你都没有想清楚，又怎么谈得上岁月静好，花好月圆？

死亡是一位导师，只有明白了死亡，我们才能真正懂生命的意义，才能活得更坦然，更安定，才能寻获内心真正的自由。

在《生死必修课》这个专辑里，我们会与大家一起探讨关于生死这个话题，包括：死亡在生理和心理层面分别是怎样的过程，日常生活当中的死亡焦虑及应对办法。

如何与孩子探讨死亡，如何安慰失去亲人的人，如何与即将面临死亡的人谈论死亡？失去亲友后如何处理哀伤？面对别人的自杀想法，我该如何救助？每个人都该为自己的死亡做些什么样的准备？等等。

当你了解了这些内容，也就对生死这门必修课有了最基本的常识准备。可以从容地面对生命与生活，也可以帮助到身边的亲友和家人。