世上所有的病，都是垃圾情绪种下的毒-彼岸
主播私人微博/抖音/微信公众号：DJ彼岸
爱自己，从爱自己的情绪开始。不要让你的心被80%的不重要给占领了，情绪也要给值得的事、值得的人。
今天的晚安曲是杨丞琳的《懂得自己》
BGM 中村由利子-「冬のソナタ」
我是彼岸，晚安。
- 大大大大水怪
彼岸，好久没听了，你还记得我吗
DJ彼岸 回复 @大大大大水怪: 好久不见，你还好吗
- 香山负雪
前些天情绪真多波动有点大
过分激动接着过分悲伤。有时候因为一件事笑一天，因为一件事大哭好久。那段时间真的老心塞，晚上睡不着。DJ彼岸 回复 @香山负雪: 爱自己，从爱自己的情绪开始。不要让你的心被80%的不重要给占领了，情绪也要给值得的事、值得的人。
- Maracuja
“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”，学会释然、学会看轻看淡、永远相信生活处处有希望，明天会更好。
DJ彼岸 回复 @Maracuja: 爱自己，从爱自己的情绪开始。不要让你的心被80%的不重要给占领了，情绪也要给值得的事、值得的人。
- 听友233825431
很想大哭一场，很想发泄，最近这几个月压抑了太多事了，去检查了是中度的抑郁症，总是感觉到自己很没用，什么也做不好，恋爱处不好，全心的付出，得不到回应！很累，很累
DJ彼岸 回复 @听友233825431: 抑郁很大程度就是对自己的自责过于苛刻了 其实你没有自己想的那么糟糕
- Nana爱吃糖
可自己老去想啊
DJ彼岸 回复 @Nana爱吃糖: 抱抱
- 钮钴禄地心人
我这种情绪十多年了，抑郁症越来越严重了，好想拜摆脱
DJ彼岸 回复 @钮钴禄地心人: 谨遵医嘱 另外 试着做一些义工 帮助别人自己也会收获快乐
- 流年似水逝水流年
发泄情绪是本能，控制情绪是本事
DJ彼岸 回复 @流年似水逝水流年: 没错！
- Nana爱吃糖
我就爱生闷气。气性还大 凌晨醒了一下突然就想起不开心的 然后就睡不着 我也不知该怎么办
DJ彼岸 回复 @Nana爱吃糖: 有些小事 该放的就放一放吧
- 啦啦1215
怎么调节自己心情呢
DJ彼岸 回复 @啦啦1215: 劳逸结合，该放松的时候要彻底放松
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这不说的就是以前的我吗
DJ彼岸 回复 @暖风_蛰居: 小蛰居 摸摸头~