杜联生：别让情绪左右你的人生（NJ里拉·学粤语看文本）

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杜联生：别让情绪左右你的人生

人生所追求和向往的，就是幸福和快乐。幸福快乐的生活源泉，就在于心态平和。平和淡定的心态，是要用情绪来培养和支配的。情绪的好坏，左右了自己的命运或人生。

英国诗人约翰?米尔顿认为，“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”的确，在成功的路上，最大的敌人并不是缺少机遇，也不是资历浅薄，更不是起点较低，而是缺乏对情绪的控制，让情绪过多左右自己的心态，进而影响到命运和人生的安排。许多人在愤怒时不能制怒，使周围的合作者望而却步。在意志消沉时放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

人生就像一场马拉松，谁也不知道生活的下一秒会发生什么。要知道这世上，没有谁比谁活得更容易。就算是起点不一样，只要不懈奋斗，努力不止，就会不断进步。

大发明家爱因斯坦说过，“真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。”美国黑人演员塞缪尔也说过，“世界就如一面镜子。你在皱眉看他的时候，它也会皱眉看着你。你用微笑着看着它时，它也会微笑着看你。”

生活在这个世界上的每一个人，总会被各种各样的情绪包围。情绪不仅会影响到心情，还会影响到生活质量，更会影响到前行动力。过分的情绪化更会让人失去理性，在徘徊犹豫中错失良机，浪费精力。很多的人总会太在意他人的眼光，总会在他人的情绪中迷失自己。

世界潜能激励大师安东尼?罗宾斯说过，“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”

同样的道理，情绪就像多变的天气，总是让人捉摸不定。你不改良它，它就左右你的心情；你不控制它，它便吞噬你的人生。失意的人，往往都是做了情绪的奴隶，成为情绪左右的牺牲品。庸人自扰其实都是因为自己被那些无谓的人和事而烦恼去纠结。生活的种种不如意，其实都是自己的坏情绪造成的。无限放大的坏情绪，往往把自己搞得无法收场。

真正主宰人生的不是命运，而是情绪的改良和内心的坚强。世界从不会因为你的抱怨和不满而为你改变，你能做到的只有改变你自己。所以，不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。

好情绪可以成就我们的人生。控制自己的情绪，加强自己对坏情绪的“免疫力”，内心才能变得更加强大，才能拥有更好的心情。一个智慧的人，会懂得怎样去改良自己的情绪，避免被不良情绪所影响。会坚持自己前行的方向，及时调整好自己的情绪，让前行更具实效。

每个人的心里，都藏着一个了不起的自己。没必要在意别人的眼光，过多地浪费在无谓的内耗上。只要你不颓废，不消极，坚持着豁达与善良，就没有到达不了的地方。

别让情绪主宰了你的人生。与其把自己弄得痛苦不堪满身狼籍，还不如把不属于自己的执着丢弃，挥挥手向过去说再见。只要还有明天，就不要停止微笑。只要还有呼吸，就不要停止前行。做自己情绪的主宰者，得之坦然，失之淡然，荣辱不惊。坦然面对，用微笑面对明天面对自我，把握好属于自己的幸福。

轻轻一笑，放下心中的纠结和烦恼；荣辱不惊，让所有的不愉快随风消逝，心才能更自在，生命才会更恒久。