02认识自己：为什么你总是忍不住发脾气！

我就是经常想发脾气，怎么都控制不了自己，自己很苦恼，老师我该怎么办

太啰嗦！一点用都没有！一点方法没有说！

对他人的评价不要在乎，至少表现出不在乎，淡然一笑罢了

把中国人真是琢磨透了。

情绪管理最终真正要管理的是行为，是人就会有情绪，有情绪是正常，我有情绪，你有情绪，妳爸妈都有情绪，忍不住就最多嘴巴上吵吵，应避免把情绪发泄在行为上，因为嘴巴吵了就过去了，而行为则会刻印在现实里。

你好，我一般是孩子闹的时候遇到一些处理不好的事情，就会发脾气，有时候还会对孩子动手，太气的时候，而且还会因为别人的一些行为影响到自己的情绪

你控制不住自己的脾气，可能是三个原因: 1.可能是你从爸爸妈妈那里学到的。 2.可能是你心里害怕，没有安全感。 3.还可能是你容易受伤。

我就是受我妈影响，小时候动不动就骂我，导致现在我脾气也暴躁

我的脾气很爆，总是对自己的爱人发脾气，一言不合就爆发出来，事后才发觉自己不该这样做

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