正念十分钟：正念品尝

正念十分钟 

运用2个基础、14个练习、29个工具，让我们成为正念父母，让我们的孩子学会幸福的方法。

正念十分钟 

不仅为你提供了在生活中变得更有觉知的基本步骤，也告诉了你如何提升整个家庭的正念觉知能力。有趣而又富含教益的叙述，你和你的孩子将学会全新的生活方式：活在当下，抛却...

正念10分钟 

第一部正念亲子读本，每天10分钟。充盈内心的喜悦与安宁。

《正念10分钟》 

本书对于开发孩子和你的正念觉知能力，既提供了科学基础，又提供了实用的策略。通过阅读本书，你和你的孩子将学会全新的生活方式:活在当下，抛却评判和期许，接纳自我和他...

第一部正念亲子书《正念10分钟》 

第一部正念亲子读本献给天下所有关心孩子成长的父母

每日正念10分钟 

各种Z源加味15934253715

每日十分钟正念冥想 

中英文双语版，本版为中文和英文均有，请大家自行选择。观众反响效果很好，后续继续更新更多正念音频，都是【完整系列】。大家请记得订阅，选择自己喜欢的坚持练习，达到理...

每天正念五分钟 

本节目将整合65个简单易行的正念练习，高效缓解妈妈的教养压力。l在赋予我们的孩子生命的同时，我们实际上也为自己的生命创造了新的可能！本节目参考书目...

正念 

正念