011 长痛不如短痛？大肠镜表示，你试试！

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大家好！你听说过“长痛不如短痛”吗？痛快，痛快，要想痛并快乐着，就得让痛苦快一点过去为好。所以我们劝人的时候也常常说，长痛不如短痛，既然是痛苦的事呢，还是快点了结吧。

可是，心理学家可不这么想啊。你看，心理学家们都是些怪怪的人，他们常常在别人认为理所当然的地方提出质疑，但是与哲学家不同的是，他们要设计实验去验证它。

美国普林斯顿大学的丹尼尔·卡尼曼就想验证一下这件事。到底是长痛好呢，还是短痛好呢？卡尼曼这个人可不简单，他是2002年诺贝尔经济学奖得主。至于心理学家为什么会拿诺贝尔经济学奖，这个事以后我们会专题讲讲，今天只是介绍一下他的实验。这个实验多少有点脏脏的感觉，希望你不要在吃饭时听哈~

卡尼曼想，什么痛有长痛和短痛之分呢？首先，你想啊~你拿人做痛苦实验就很不容易。你说，什么情况下，研究对象明明知道自己会很痛，但还是会原意接受实验呢？

做大肠镜啊！痛不？痛！做不？做！那来吧！

不知道有没有听友做过大肠镜。我反正是没做过。听说好像也不是特别痛。但是，你脑补一下啊，穿过的大肠镜在里面进进退退十几分钟，在大肠的每个回弯处再顶你一下，再往大肠里面打气，痒痛涨，那感觉，一定很酸爽。除非是可以用菊花找到快感的人，否则，病人一定是希望这种不舒服的感觉早点结束才好。

卡尼曼，还挺厉害啊，找了682名做大肠镜的病人，把他们随机分成了两组。对照组呢，就是该怎么做怎么做，早做完早省心。实验组和对照组一样去做大肠镜，就是每个病人呢会人多用一分钟。干啥呀？啥也不干，就是检查要结束的时候，让大肠镜一动不动在里多呆上一分钟，然后再拔出来。然后呢，去问这两组病人：“”你觉得，做大肠镜的感觉好吗？下次还愿意做这个检查吗？”结果啊，那个平白无故让大肠镜在里边多呆一分钟的实验组，做大肠镜的感觉更舒服，更愿意再次接受这种检查。没错啊，你没听错，就是多搞你一分钟，你会更喜欢。

为什么呢？因为那肠镜停止搅动的一分钟与前面翻江倒海的十几分钟比起来，那感觉上要好多了。幸福啊，是比较出来的。而且，人们评估起这件事的时候呢，与最后的感觉息息相关。你听没听说过，那个被劈腿了，对前男友还念念不忘？发现自己被骗后，还把最后一笔钱汇给骗子？野外徒步被虐的痛不欲生，回来后还想再去？你说为啥呀？一定是在最后的哪个环节上，让大脑产生了舒服的感觉。

所以，心理学说，两个好消息，你要分开说；两个坏消息呢，要一起说；一个好消息、一个坏消息，那么，你先说坏消息，后说好消息。如果有人问你说，有2个哈，一个好消息、一个坏消息，想先听哪个？心理学告诉你，先听坏的那个。

痛快，痛快，它不是痛并快乐着，而是痛苦快过去时带来的改善的感觉。就像饥渴后的一顿大餐、彼此思念的离别后的相聚、苦思冥想后的灵光一现。所以，当痛苦来时，不要沉浸在痛苦里，也不要期待它快点过去，而是努力去把握住那种改善的感觉。你别去看痛苦是怎么开始的，而要去关注痛苦是怎么结束的。

这里呀，贺局要提醒你了啦。找到自己心理上静止的大肠镜，控制好那最后一分钟。什么煎熬啊、痛苦啊、挫折啊、失败啊，在那里面，一定有转换的时机、改善的机会、可控的环节、停止的时刻。你要记住啊，重要的不是大肠镜插入的那十几分钟，而是最后那静止的一分钟。一分钟，决定了人对整个事件的感觉。下次，遇到什么不开心的事，想想这根大肠镜多停留的那一分钟。

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