误解！倒头就睡并不好！【7】大症状警惕睡眠健康

让你倒头就睡的秘诀 

在2015年，JAMA发表的一项科学研究表明：引导性睡眠冥想对睡眠困难的人会很大帮助。非常实用而且有效。许多的睡眠问题都是从晚上的思考过程开始的。而这也正是睡眠...

如何摆脱失眠，倒头就能睡着？ 

自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

如何摆脱失眠，倒头就能睡着？ 

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怎样摆脱失眠困扰？让自己倒头就睡 

自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

睡不好学冥想 

睡不好学冥想，冥想几分钟让您放松大脑和心情，高效解除焦虑、疲惫，回到思维清晰的状态，帮您无视压力，任何时候都能从熟睡中醒来那样充满活力。初级冥想并不难，本专辑将...

被误解的盐 

我不好 

拿一张长久Delay的机票，等一个已然被宣告错过的人。在夏日将尽，早秋已至时，张艺兴携最新单曲「Lay式情歌」《我不好》低喃轻诉属于秋日的一场爱痛别离。《我不好...

我们误解了自己 

一个哲人、一个高僧相遇在这个时代为我们破除迷惑！

我们误解了自己 

不好说 

许书豪2018全新创作单曲《不好说》词、曲、混音、拿手编曲再炸一波有什麽不好说的到许书豪的歌裡聊聊撩妹聊天疗愈心情你们不好说的他都了让坏心情说走就走2...