所有的痛苦不安，焦虑失眠，都源于不接受

【完】告别焦虑和不安｜复原力 

[美]里克.汉森福里斯特.汉森著中信出版《复原力》是一本充满智慧和灵性的书，在读的时候内心就能渐渐跟随着平静平和下来...同时也是促进我们平衡、幸福和健康...

安生不安生 

蓝莓读书|你为什么总是焦虑不安 

在现代社会中，人们的生存压力越来越大，更多的人陷入焦虑之中，无法自拔。因为焦虑而引起的心理问题日益凸显，这是一本指引人们走近虑、了解焦虑、彻底消除焦虑的书，只有...

焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡） 

不安公主 

日系轻音乐｜治愈你内心所有的不安 

每个真正强大的人都要经历一段没有帮助和支持的时期。所有的事情都是一个人来支撑，所有的情绪都只是自己知道。但一旦你咬紧牙关，一切都会改变。每天给自己一个希望，尽量...

不安的哲学 

不安的哲学 

不安的哲学

不安的哲学 

内容简介我们时常被不安的情绪裹挟，对过往的事情耿耿于怀，对未来的不确定过度想象和担忧，害怕付出了得不到回报或遭遇失败，最终放弃了努力。正如哲学家所言，我们每个人...

不安的哲学 

如何在未知、失控中安顿自己由于在医院值班，一周读3次