魅力
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试听180魅力

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拥有魅力,让你在社交和职场都如鱼得水。


听书笔记 



一、什么是魅力以及我们为什么需要魅力


简单的说,魅力就是吸引人,让别人喜欢你、欣赏你、追随你的个人呈现能力。


有魅力的三种表现形式:

让别人喜欢的能力。

赢得他人尊重、信任的能力。

被他人仰慕,渴望追随的能力。


有魅力已经不再是公众人物的专属,现代社会,已经迈入了个人品牌时代,咱们普通人也需要魅力,才能获得竞争优势,变成更好的自己,过上更好的生活。


二、一个人有魅力的三个信号


行为科学的研究表明,人们判断魅力,不是靠含糊不清的第六感,也不在于对方说什么话,而是捕捉特定的信号。这些信号藏在大量非语言行为当中,主要有三类:专注、力量和温情。


1、展现出专注的行为

和别人互动时,要与对方同在;全身心的关注对方,认真听对方说的话,并作出回应。


2、展现出力量的行为

力量体现了掌握资源、控制资源的能力。我们一般通过社会地位、工作专业能力、衣服的档次、挺拔的身姿,这些外在可见的指标来判断。


3、展现出温情的行为

温情就是对他人表达出善意,愿意帮助别人,有同理心。


三、释放魅力信号的方法


释放魅力信号可以从两个方面入手:内在心态和外在肢体。


内在层面——锻炼身心舒展、自信从容的魅力心态

作者总结了影响魅力的坏心态,大致可以分为三种:焦虑、自我怀疑和自责。我们可以通过练习来避免。



外在层面——练习握手、眼神、聆听、姿态,为魅力增分

1、握手

头部要正对着对方,别向左右歪,面带微笑。伸出手的时候,大拇指和食指之间,也就是俗称虎口的位置,尽量敞开。与对方的手接触时,每一根手指都包住对方的手,用肘部轻轻晃动手臂,力度要和对方差不多。


2、眼神

多体会眼神的变化,可以找到这种感觉。闭上眼睛,脑海中想象着一件特别烦人的事情,你非常焦虑、生气。然后睁开你的眼睛,看看眼睛是什么样子。第二次,再闭上眼睛,想象一件让你特别兴奋开心的事情,比如、你加薪了!再睁开眼睛,这次你的眼神肯定和之前不一样。


3、聆听

不要打断别人;说话前停顿两秒。


4、姿态

姿态的练习——模仿和占据空间


模仿:我们在交流时,有意模仿对方的肢体语言,就会让对方感到舒服,促进双方的深度交流。


占据空间:首先双脚分开,稳稳的站在地上,不要抖腿,不要左右摇晃。然后双手上举,尽量够到天花板,再努力伸向两侧。想象着你整个人都变大好几倍。最后昂首阔步的走出去。持之以恒,你就不会再被别人当作透明人了。占据空间是展现力量与权威的时候,适合需要说服对方、让对方相信、跟随你的时候。


四、灵活运用魅力信号,形成多变的魅力风格


如果说魅力信号是单个武功招数,那魅力风格就是连接招数的组合拳法。招数是死的,人是活的。活用组合拳法!你才能在不同的场合,释放出不同风格的魅力。


常用的四种魅力风格:

专注型魅力风格

远见型魅力风格

亲善型魅力风格

权威型魅力风格


灵活运用魅力风格,我们要注意四点

自己的个性——了解自己的个性,不要强迫自己马上挑战不适合的魅力风格。

互动的目标——满足正确的互动目标,场合不同、目标不同。

互动的环境特点——评估所处环境的氛围和文化

魅力的负面影响——魅力适用于特定场景的需要,无法满足所有人的期望。


五、灵活运用魅力的3个常见场合



社交场合

首先,在穿着上和大家保持一致,不要太另类,看起来要像“自己人”。遇到一个社交对象后,先用握手技巧,给对方留下完美的第一印象;再用开放性问题打破沉默,把大家带到“讲故事”的模式中,持续互动;在交流中,运用聆听、模仿的技巧,展现专注与亲善,拉近双方关系;最后,谈话告一段落,你要离开,别直接说再见,要给对方留下点什么再退场。你可以推荐一本书、一个网站;邀请对方参加某个会议等等。


公开演讲

首先,在姿态上,占据更大的空间,展现力量与自信。在演讲时,要与每个人直接眼神交流:看着一个人、停留1、2秒,再换另一个。这样每个人都会觉得你专注而温暖。不要追求说的快,而要根据演讲内容的需要,调整你的情绪:时而微笑、时而坚定;在陈述观点时,要体现专业权威,必要时,停顿一下,让听众有消化、理解的时间。最后,演讲结束,等掌声结束再离开。不要急匆匆下台,好像你配不上大家的夸奖。


传达坏消息

首先,挑个对方舒适的环境,别在对方疲惫不堪时说坏消息。如果你要批评对方:以积极的方式开始,使用专注与温暖魅力,让对方感到你是为了他着想。避免过多关注对方的错误,而要用远见型魅力,描绘改进后美好的未来,让对方在希望中结束对话。反过来,如果犯错的是你,在道歉时要让对方感到你很后悔。别光顾着自己说,专注地倾听对方的意见,抱怨;千万别用权威去反驳对方,这样只会火上浇油。



解读 | 赵圆  社会学硕士,电商行业工作10年,创办时尚电商自媒体。

播音 | 路绯

策划编辑 | 纪余夫

音频编辑 | 陈子夫



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