安的种子（主播：刘铁征）

轻轻地闭上眼睛，将你的注意力放在音乐上，体会一下音符 进入你的耳朵 进入你的身体～
将你的注意力倾注在音乐上。音符在你的身体内游走，在它们所到之处，你的身体被点亮~~
你能够感到体内的某些部分正对这些音乐做出回应。
去感受一下是身体的哪个部分正被这曲调所触动呢。


或许，你可以感受到你的呼吸伴随着音乐的节奏。只要把注意力集中在那里就好了。不用使劲儿，不要强迫自己。只要去感受那种节奏，并将呼吸的韵律与你对音乐的感受结合在一起。
随着你将自己的呼吸与音乐的感受结合在一起，我们来听一个故事。


从前，有一位老师父 分别给他的三个小徒弟本、静、和安每人一颗古老的莲花种子：
师父说，“这是几千年前的莲花种子，非常珍贵，你们去把它种出来吧。”
拿到种子后……
本想：我要第一个种出来！
静想：我怎样才能种出来呢？
安想：我有了一颗种子。
本急急忙忙地跑去寻找锄头。
静呢，想要挑出最好的花盆。
安把种子装进小布袋里，挂在自己的胸前。
因为，那时正是冬天。
本等不及到春天，找到锄头，急急忙忙地把种子埋在雪地里。
静终于找到了他想找的金花盆。
而安呢，依然做着自己要做的事，去集市为寺院买东西。
种子在他胸前的小布袋里安安静静地躺着。
本将种子种下以后，很着急，每天都去看，今天觉得要浇一下水，明天觉得要上一上肥，甚至还时不时地刨开来查看有没有发芽。
可能很多人都象本这样，心里面焦虑不安的时候，就一定需要做点什么，忍不住什么都不做。
可是，等了很久，本的种子也没有发芽。
本愤怒地刨开了地，看到没发芽的种子，心想，这种子一定是已经死了，发不芽的。
于是，他摔断了锄头，不干了。


静对自己说：我一定会种出千年莲花的。。
他将选好的金花盆搬来，放在最温暖的房间里。
静也等不及到春天，因为他有最好的花盆，最温暖的房间，最名贵的花土。
这个时候的安呢，还依然在做着自己的事，他在清扫院子中的积雪。
静小心地种下了种子。
安和以前一样做饭、打扫。
种子还在他胸前的小布袋里安安静静地躺着。
静的种子终于发芽了。
静高兴坏了，把它当成宝贝，看到刚发出的芽那么娇嫩，生怕它受风，用金罩子罩住它。
而安呢，每天还在干着他该干的活。


静的小幼芽因为得不到阳光和氧气，
没过几天就枯死了。


晚饭后，安像往常一样去散步，胸前带着他的种子。
终于，漫长的冬天过去了，春天来了……
在池塘的一角，
安种下了种子。
那是他之前选好的地方，他知道，莲花要长在池塘里。
过了不久，
种子发芽了。
安每天依然做饭、打扫，路过池塘的时候，他会欣喜地看着 眼前的绿叶。
春天过去了，
在盛夏的清晨，
在温暖的阳光下，
古老的千年莲花轻轻地盛开了。