第一次（主播：刘铁征）

前面的故事我们说了很多的害怕，还有一种害怕，你肯定也有过，就是害怕困难。

有一个小女孩，她很想学骑自行车，她想像她姐姐那样骑着车跑来跑去，对，她想骑真正的自行车，而不是带着安全轮的那种。可是，她很害怕。

因为，所有人都对她说：这个学起来是很难的，你太小了，会摔跟头的，会很疼的，很危险的。

所以她就犹豫了。

可是，她每每看见姐姐骑着车子象一阵风一样，她又很向往。

她的内心真矛盾呀。

终于有一天，她鼓足了勇气，坚持要学，让她的爸爸把她的小自行车的安全轮拆了下来。

之后的事情可想而知，就像是一个有点伤心的小电影~~小女孩不断地摔跤，但别人扶她是没用的，那样她永远都学不会，所以，她不让人扶着她的车后座，或者是前面，更不让人扶她的肩膀。

她哭了好多次，从车上摔下来好多次。

自行车歪歪扭扭地往前走，过了半个小时，过了一个小时，小女孩骑车突然摇晃了一下，大家都以为她会再次摔下来，结果她并没有，她成功了。

这真是一个胜利的时刻呀，她不需要用安全轮就可以骑车了。

过了两天，她甚至可以用一只手扶着把，跟别人打招呼了。

后来，她已经不记得自己曾经遇到过这样那样的困难，象她姐姐一样一阵风儿似滴地骑着车子去她想去的地方。

在战争期间，米尔顿.艾瑞克森曾在底特律的军营中工作。有一天，当他走向军营的时候，看见一位一条腿装着人工义肢的老兵，神情不安地望着面前一片光滑如镜的冰面裹足不前——因为他知道自己一定会四脚朝天地摔在冰上。

“这冰非常平滑，”艾瑞克森告诉他说，“请先留在原地，暂时别轻举妄动。我这就过来教你如何走过这片光滑的冰面。”

那位老兵眼见着艾瑞克森一瘸一拐的样子——因为艾瑞克森曾患过非常严重的小儿麻痹症，知道艾瑞克森的话一定不可信。可是，当他看着艾瑞克森若无其事地走过光滑如镜的冰面，忍不住开口询问：“你是怎么办到的？”

艾瑞克森回答说：“我不会告诉你，但我会亲自指导你该怎么做。现在，请你闭上双眼。”

于是艾瑞克森将他转身，陪伴他来回走过毫无滑冰覆盖的人行道。领他来来回回地踱步，逐步缩短来回行走的距离，直到他显出一脸大惑不解的神情。最后，终于领他安然走过了那片滑冰地带。

走过去之后，告诉他说：“请睁开双眼。”

他简直不敢相信眼前景象：“那片滑冰到哪儿去了？”

艾瑞克森回答说：“在你身后。”

老兵感到惊讶万分：“我是怎么走过来的？”

艾瑞克森解释说：“现在，你可以来了解其中的道理了。你就像走在水泥地上一般，轻松越过了那片滑冰地。当你试图走在冰上时，多半会不由自主地绷紧肌肉——像是随时准备摔跤似的。你早已预设后果，果真就会摔个四脚朝天。如果你紧张地将重量置于双脚——并且老是提心吊胆地绷紧全身肌肉，这才是导致摔跤的真正原因。”

所以，当你害怕做什么事情，心里面是否有一个预设？在时时刻刻想着“我不行”“我一定会失败”呢？

你是否想过，如果有一件事你还没有做过，那个害怕失败的念头究竟是从哪里来的呢？