睡衣必须选择纯棉和或丝绸质地的衣服

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“怦然心动感受到高”的人在嗅觉、触觉、视觉、听觉等方面，能够敏感地判断出一个物品是否能让自己感觉舒服。如果你追求生活的舒适度，最正确的做法就是将资源集中投入到睡眠时间上。选择纯棉或丝绸质地的衣服，能有效的提高睡眠的质量。