有些人觉得自己没有钱或者能力不足就会不自信,但事实并非如此,即使是很多优秀的人仍然会不自信,因为总有比他更优秀的人。外向的人通常让人觉得很自信,但他也可能在一些关键的时刻变得懦弱。内向者很容易自卑,尤其是现代社会,但这并不影响内向者成为一个自信的人。你要做的,是找到属于自己的自信。以下有5种瑜伽冥想练习,可以尝试着学习,让你拥有强大内心,变得自信起来。
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