如何度过情绪低落不想上班的职场倦怠期？

我可能得抑郁症了！丨情绪低落、思维迟缓、食欲不振、悲观厌世？那就从「谷底」开始！ 

内容简介一个患有重度抑郁症兼焦虑症的创业女性，被爱人抛弃、被合伙人欺骗陷入生活谷底时，遇到了暖男骆无穷，一起展开了一场关于如何保住公司并与抑郁症对抗的傲骨之战。...

如何度过情绪的雨天 

如何度过情绪的雨天？ 

这是一本看到书名就想分享的书一直觉得自己活在情绪的泥沼中，无法自拔选择这本书，一是为了自救二是希望这本书也能帮助更多更多身处情绪中的人，走出雨天。

低落的日子 

一部经典作品！人物刻画细腻！情节起伏吸引人。根据听众的喜好而精选，声音清晰，感染力强。感情色彩浓厚。。就是对我们的最大支持和厚爱。每天加班很辛苦，您就动动手指支...

最低落的日子 

如何度过情绪的雨天 | 点【破】关于情绪的真相 

⭐压抑情绪，假装没事儿⭐控制一切，屏蔽感觉⭐焦虑恐惧，回避冲突⭐冲动易怒，伤人更伤己⭐过度自责，陷入羞愧⭐深陷抑郁，内心孤独面对负面情绪，哪一种是你的应对模式？...

如何度过情绪的雨天|告别精神内耗，获得情绪价值|AI电子书 

【内容简介】每个人在生活中都会遇到“情绪的雨天”，但不同的人有不同的应对方式，从长远看，这些应对方式也会带来不同的影响。本书作者是西班牙的一名心理学家，特别关注...

如何掌控情绪 

如何幸福度过一生 

叔本华一辈子写了很多关于人生智慧的书，对于如何活得更好提出了不少有启迪性的建议。本专辑中叔本华从日常生活来谈“人生智慧”,也就是如何安排我们的生活，然后享受最大...

情绪管理：如何管理自我情绪？ 

你是否存在这样一些问题？1、总感觉自己不够幸福？不够快乐？2、经常情绪失控？甚至勃然大怒？3、总会和身边的人比较、总爱和同学、同事、亲戚、朋友进行攀比？...