总觉得被孤立怎么办？
自卑，不敢对视 ，害怕异性，脸红，余光，口吃，手抖，口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的表现。本专辑结合森田疗法，行为认知疗法，精神分析疗法。让你清楚自己为什么社恐，为什么 自己走不出社恐，应该怎样走出可怕的社恐。群里有大量走出社恐的完整音频，加我微信969284247 ，备注喜马拉雅，我拉你们进微信群。每天有人在群里分享走出社恐的经验，有走出社恐的精华内容 ，干货。还有资深研究社恐老师，定期直播“告诉你如何走出社恐”。你也可以带着问题去群里提问。
以上内容来自专辑
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用户评论
- 雪夜成霜
卡壳严重啊，一句话重复好多遍😂
- 听友186806656
我在意别人看法，说法，不舒服，
- 挽黛_Morning
说的很对 让自己到一个冰点 不希望别人来接近 因为自卑 害怕别人发现自己的不好
- 听友240052683
很努力和别人相处，但是总感觉关系一般，不能处的很近
- 小懒虫licc
2022，发现我有严重社恐，怎么报名课程呀
- 1351792imav
我不社恐，也喜欢和人交往。可以就是一直觉得很孤独。可以报名吗？要怎么报名？
爱社交自信课堂 回复 @1351792imav: 报名方式我私信你了，你看一下哦
- 听友189261885
很好
- 微风不燥Y
这篇讲的也不错，我突然发现，原来我比社恐还严重，因为我是阿伦老师说的那种不会做人，不会为人处世的，就我不太清楚该怎么与人相处，这也是我比较头疼的地方。所以从学校出来后，基本就是频道换工作，要么就是一宅在家宅好几个月，越在家待越抑郁，像我这样的执行力比较差，老师有什么好的建议吗？
- 1519390rptn
听伦伦老师的课总感觉被催眠了
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不只是感觉被孤立，我都感觉全世界都讨厌我