如何才能轻松不自虐的自律?
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用户评论
- 依小布
♥第一条自律心法：把自己的缺陷变成一个让自己变得更好的契机。找到跟自己的体质和想做的事情，想过的生活之间的平衡。 ♥♥清楚自己的体质状况，一天当中精神饱满的时间段是什么时候。 要做的事情优先秩序是什么。 自己理想的生活状态究竟是什么。 ♥第二条自律心法：痛苦难以避免，但磨难可以选择。 ♥保持有节奏的坚持，不间断。 ♥遇到疲惫时，度过瓶颈期可以试着做不同的事情，而非更难的事情。 ♥自己跟生活的关系，认识自己的本质，知道自己的极限，在这个范围内找到体质极限跟自律的平衡。
不一样的追求 回复 @依小布: 谢谢😜
- AliceJuna
怎么办？制定学习时间，容易被打乱，不能完成
yourDEF 回复 @AliceJuna: 将容易被打乱的事情记下来，然后将自己的学习时间制定的稍微宽松一点。一直去坚持。
- 花开蝶自来啊
《微习惯》很适合刚刚开始想自律和培养习惯的人
赅小亥 回复 @花开蝶自来啊: 这个微习惯 是书还是什么？
- 周毅smart
对我启发很多。谢谢分享。
- _陌寒
语速太快了
不争不理不解释7 回复 @_陌寒: 我用1.5倍听
- a幸而
选择放弃也行，承担责任就好。 选择继续，痛苦反而会减少。
a幸而 回复 @a幸而: 坚持不下去的时候
- 1871408rpxs
每天睡前都喜欢听的你声音
- 听友188903487
感觉主播说话有点快
我听的很懵爱籽花R 回复 @听友188903487: 可以开0.75x
- 1502559xrlm
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今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式 －一村上春树