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41、乾隆帝的长寿秘诀
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41、乾隆帝的长寿秘诀

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乾隆帝的长寿秘诀:“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。”后人将其中的“十常四勿”进行了具体阐释:所谓“十常”,是指身体的十个部位要经常运动,即“齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、眼常运、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提”;所谓“四勿”,是指有四件事情要注意克制,即“食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷”