生酮饮食、轻断食靠谱吗？聊聊“吃得健康”这件事

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生酮饮食、轻断食靠谱吗？聊聊“吃得健康”这件事

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网红食谱比如生酮饮食能长期吃吗？
轻断食有用吗？
为什么吃同样的东西，不同人的反应不一样？
特别忙碌的人怎么让自己吃得健康一点？

如果大家喜欢今天提到的定制维生素品牌【LemonBox】，可以去搜索淘宝旗舰店，找到客服报暗号【这很科学】，得到专属优惠券，专享价格是节目上线的两周内，9.25-10.08。谢谢大家~

主播信息

游识猷

科学写作者。果壳网主笔，中国科普作家协会会员，典赞·科普中国2019十大科普自媒体，微博2017十大影响力科学大V。

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__知了__
天然食品与加工食品，不能这样比较的。比如，土法榨取的食用油远不如加工的安全
南無克蘇魯理中客天尊回复 @__知了__: 主播说的确实不太严谨领会精神吧具体问题具体分析
阳光纳什维尔
游主播可终于更新了！
南無克蘇魯理中客天尊
所以这期是一个广告？
诗家王侯
佛系更新。
游识猷
好消息~LemonBox的专享优惠活动时间到11月11日~
速冻柠檬
终于更新了！才看到。
DOITSENG
您最近是看了饮食的迷思吧，和我看到的内容差不多耶
活着就好_6h
广告拉黑再见
好音桑桑
学到了，看来以前有些做法是错的，应该马上改正！
听友100661995
看着主要像打广告。