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S2提高学习效率的最好方法
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S2提高学习效率的最好方法

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  • 灵悟2023

    4 学习不是越快越好。短期记忆和长期记忆。间断休息对于大脑是有益的，大脑对输入信息进行整理归类存储。人睡觉休息的时候，大脑还在忙碌着。 5 忘记的功夫。忘记自己，不会有紧张，恐惧感。才能学得更有效。忘记的功夫有四派孔子派，老子派， 孟子派， 庄子 派。

  • 灵悟2023

    提取强度越用越强的。提取越困难，提取强度就越大，同时存储强度也越大。那最有效的学习方法：不是天天复习，而是故意放几天，等到快要忘记了，再做一次测试式的复习。也就是提取。提取频次：一天，一个礼拜，一个月，几个月。也可以学了一个月以后再测试式提取，更能加强提取强度和存储强度。所以要想记住，先忘记。学习慢慢学，效果最好，几门课交叉学，效果也很好。

  • 灵悟2023

    1、学习一个新技能：就是这类神经元长在一起的过程。 2、认知外界的感知分为三个区域：舒适区 学习区（刻意练习，就是要脱离舒适区，只在压力区学习成长）  恐慌区。失败，再尝试，失败，再尝试，我们就是要通过有效的失败，来成长。 心流：就是工作的难度稍稍大于技能。（难度＞技能） 在这样的状态下需要高度注意力，忘我的投入，才觉得时间过得快，工作才有意思。 3、想记住，先忘记。记忆：存储强度和提取强度。存储强度永远存在。每遇到一次，存储强度就加强一次。存储强度只增不减。

  • Anniebabyhello

    量子力学多讲讲，很有价值的分享

    焦点管理 回复 @Anniebabyhello: 您有时间可以看看刘慈欣的《球状闪电》里面是硬核科普，量子力学。

  • 但丁是吴妈大爷

    学习不是越快越好，慢慢学

  • 但丁是吴妈大爷

    记忆：存储强度，提取强度

  • 但丁是吴妈大爷

    心流状态

  • 但丁是吴妈大爷

    成长在于打击

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