【恋爱关系】找对象是一门学问—刘野

我认识很多很好的人，男的女的都有，就是爱找渣男渣女。根本原因就是他们没有如何判断一个好的伴侣的知识，很容易被渣男渣女的那点魅力迷惑。之前我写过一篇文章《如何识别渣男渣女，远离罗志祥们？》大家有兴趣的可以看一看。

找对象是一门学问，审美也是知识。

有一种很流行的说法，说是如果爸爸是渣男，女孩找对象也会找一个渣男当老公。这种说法相当不靠谱，我爸就是一个渣男，我从小就知道如何识别渣男，打死我都不会找我爸那样没有责任感上进心，只会窝里横，打老婆的男人当老公。

有一次我跟我爸说：“爸，你知道我找对象就是按照你的标准找的吗？”我爸一愣，我接着说：“就是你是啥样的，我就不找啥样的。”我爸听了哈哈大笑：“这也是我对你的贡献啦。”看见没，渣男并不是一无是处，恰恰相反，很多渣男有致命的魅力：脸皮极厚，很会说话。

我和我弟都是找对象高手，我老公和我弟妹都是超好的人，领回家人见人夸。我姥经常说：“小野子命好啊，找了个好对象，知冷知热，是个模范丈夫。”我弟妹三高：智商高、情商高，颜值也高。我和我老公，我弟和弟妹都是初恋就结婚，不需要试错，一次成功。

我和我弟为什么这么幸运？因为我们大脑里有如何找对象的知识。我和我弟经常在一起讨论：“将来找对象可不能找咱爸这样的，得找一个踏踏实实会过日子，有责任感，上进心，懂得疼人的。”“也不能找咱妈那样的，天天抱怨，负能量爆棚，情商太低真要命……”有时一不小心被我妈听到了，免不了对我和我弟一顿臭骂。

经过我和我弟多年的潜心专研，再加上学了元认知，有了科学心理学理论的指引，我把我找对象的心得倾囊相授，这也是我家的传家宝，准备代代相传。仅供参考，不喜勿喷。

一．颜值不重要，当然高一点更好。

我老公和我弟妹颜值都很高，没办法，年轻的时候谁不喜欢长得好看的。虽然我老公现在头顶一根头发都没有了，也难掩曾经的帅气。结婚后，谁还总看对方啊，我换了个发型我老公都发现不了。过来人其实都知道，长相真的没有那么重要，自己看着顺眼就行。

去年，我大儿子上小学三年级，送他上学的路上，我问他：“一个女孩长得很漂亮，但是人品不好，心眼不好。另一个女孩心地善良，但是长得很丑。你长大了想娶哪个女孩啊？”豆豆想了想：“我还是娶丑的那个吧。”我：“你知道我会选哪个吗？”豆豆：“选哪个？”我：“两个都不选，我选长得漂亮，心地又善良的。”豆豆大呼妈妈耍赖皮。

我和豆豆说：“妈妈和你开玩笑呢，找对象长相没那么重要，别太丑就行。关键还是心地要善良，当然又漂亮心地又善良的就更好了。”豆豆点点头，表示认同。

我为啥要和小学三年级的孩子谈论找对象的问题？很多家长从来不和孩子谈论这个话题，担心谈论这个话题，孩子就会早恋。孩子早不早恋，和家里谈论不谈论这个话题没有关系，最危险的恰恰是孩子对大脑空空，傻乎乎地就坠入爱河。

我曾经干预过一个来访者，父母很开明，儿子上初中了，爸爸对儿子说，可以谈恋爱了，爸爸妈妈不会强加干涉的。初三时，儿子真谈恋爱了。父母虽然不干涉，但是也没给孩子如何谈恋爱，如何和异性相处的知识。甜蜜的初恋很快以分手告终，孩子也没有如何面对失恋的知识，陷入了巨大痛苦之中，导致学习障碍，最终焦虑、抑郁休学。

要给孩子提前埋伏好的婚恋知识。应该什么时候谈恋爱？如何处理男女生之间的友谊和朦胧的爱意？和谁谈恋爱？如何谈恋爱？失恋了怎么办？这些都是知识，父母和孩子都不能坦诚地沟通，让孩子如何能习得这样的知识？与其孩子通过言情小说，脑残偶像剧学习恋爱知识，还不如家长正确引导。

二. 人品一定要好。善良和诚实是最基本的要求。

判断一个人善良与否，可不仅看他对流浪猫狗的态度，最重要的是要看他对待父母和亲友的态度。一个人孝顺父母，善待亲友，大概率对配偶不会差。在相处过程中，我们很容易看出来，一个人是否诚实，言而有信。一方面通过自己的观察，也要让自己的家人和朋友一起帮忙把关。在人品方面，一定要多听听亲友的意见，如果周围人一致强烈反对，这个时候就一定要冷静思考，千万不要被爱情冲昏头脑。

亲友的意见就一定正确吗？这也不一定，身边也有一些朋友，结婚时家里都不看好，结婚后很幸福的。这里亲友不看好，主要是因为物质条件的不匹配，不是人品的问题。涉及人品问题，一定要慎重，当亲友宁可得罪你，也要告诉你，这个人人品有问题，千万别往火坑里跳，这时候真得要长点心啦。

判断一个人对你的感情是认真的，有一个很重要的标准，看对方愿不愿意把你介绍给他的亲友。一份美好的感情一定是能经受住阳光的考验的。

曾经有一个朋友，偷偷谈了恋爱，两个人身份、地位和年龄相差悬殊，根本不是一路人。他一方面享受着恋爱的快乐，一方面也在纠结这段感情的未来，不知道该何去何从。我问他：“你们愿不愿意带她去认识你的家人和朋友？”他想了想，摇了摇头。没过多久，他们就分手了。

一个人真爱对方，应该是欣赏她，为她骄傲，迫不及待地要把她介绍给自己的亲朋好友。连让她见光的勇气都没有，怎么能算是真正的爱。

三. 要有责任感和上进心。

责任感和上进心在学生时代体现在对学习的态度上，工作后体现在对工作的态度。我曾经和我的学生们开玩笑，如果一个说要坚持每天背英语单词，结果坚持三天就放弃了，这样的人说爱你一辈子千万别信。一辈子爱一个人可不是一件容易的事情，爱情的保质期可没有那么长，没有责任感的人，面对诱惑，出轨是分分钟的事情。

我当初看上我老公有很大一部分原因是因为他是学霸，当然不能一概而论，并不是说学霸就一定有责任心，也不是说学渣就一定没有责任心。我老公从农村考出来，懂得心疼父母，省吃俭用，上了研究生就不再向家里伸手要钱。对待学业勤奋上进，我想将来对待工作也会如此，会为家人过上幸福生活努力打拼，事实证明确实如此。我们可以根据一个人当下的言行，去预测未来的行为方式。

我经常和我弟弟、妹妹和学生们聊这个话题，我建议她们上大学要经常去两个地方，运动场和图书馆，说不定还能碰上自己心仪的对象。一个热爱学习，坚持运动的人，一定是一个很自律的人，这样的人往往很有责任感和上进心。

责任感还体现在对未来的规划，我们上文说过，不要谈见不得光的恋爱，同样如果他的未来规划里根本没有你，这样的人也要远离。如果一个人只想和你谈恋爱，对你说“结婚证就是一张纸，根本不重要。”让他有多远滚多远，他只是想玩一玩，压根就没想对你负责任。

要小心有不良嗜好的人，抽烟、酗酒和赌博是缺乏责任心和自控能力的表现。

我的一个学生来访者吸烟，我们关系相处得还不错。我直言不讳地和她们一家人沟通，我之前告诉我的学生们，找对象不要找学生时代就抽烟的人。她们问我为什么？我让她们想一下，一个中学生抽烟，他的亲子关系、师生关系和同学关系应该都不会太好。

抽烟没有任何好处，只会损害自己的身心健康，他连自己的身心健康都不负责的人，他能是一个很有责任心的人吗？他抽烟，父母知道了，肯定会反对，他要不就是欺骗父母，要不就是不在乎自己父母的感受，他的亲子关系会很融洽吗？师生关系也一样，在我曾经工作过的学校，学生吸烟一旦被发现，是要被开除的。老师会喜欢一个有抽烟恶习的学生吗？同样父母们都希望，自己家的孩子和勤奋上进的好孩子交朋友，远离有抽烟等恶习的孩子，他的同学关系也会受到影响。

一个人不在乎自己的身心健康，不在乎父母和老师的感受，优秀自律的孩子不愿意和他做朋友，哪个父母愿意自己的孩子找这样的对象啊？因为抽烟的恶习，伤害了自己的健康，伤害了爱自己的亲人，破坏了自己的人际，这样的人绝对不是一个智慧的人。我说完之后，一家人都陷入了思考。

当然小孩子难免犯错误，知道错了，我们努力改正，把恶习戒掉还是好孩子。抽烟是成瘾的，物质成瘾还是其次，最难的是心理上的依赖。真想戒，但是戒不掉，这时用元认知是可以干预的。

审美是知识，需要家长和老师去教给孩子。

很多天真浪漫的小女孩，受一些影视作品想象，觉得叼根烟，纹个身，起个大摩托，逛个夜店，这样的男生很酷。我告诉我的学生们，这样的行为一点也不酷，做到这些一点难度都没有，只要不要脸，不在乎父母的感受就行。

真正的酷是热爱学习，坚持运动，勤奋上进，这些都不是普通人能做到了，非常有挑战，只有少数很自律的人才能做到。

四．要有付出爱的能力

“我爱你。”这三个字可不是只用嘴说说就完了的，这是一份责任和担当，要体现在具体行动上。将来结婚，每天都要面对柴米油盐这样的琐事，尤其是有了孩子，会非常辛苦，夫妻关系会面对前所未有的挑战。找一个知冷知热会疼人的另一半实在太重要啦。

我们研究所接待很多抑郁、焦虑的孩子，有一些孩子从小被父母呵护的太好了，连生活自理都成问题，上了高中、大学，需要住校，焦虑一下子升高了。你们可能都无法想象一个名牌大学的学生不会随着季节增减衣服，20多岁的小伙子连买菜都不会。这样的案例还不是个别现象，真不知道，如果他们将来结婚了，他们如何去照顾另一半。

我们还接待过因为老婆生孩子，老公抑郁的案例。因为他自己还是宝宝，怎么能承担父亲这样的重任呢。现在产后抑郁症的人越来越多，当母亲是世界上最辛苦的工作，吃不好睡不好，如果一点苦都不能吃的孩子，结婚后当了妈妈，很难承受这样的辛苦。当了妈妈，每天累得要死，再看自己老公游戏玩得正high，像个大巨婴一样，不被气死才怪。

写出：“黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”的诗人顾城就是一个爱无能的大巨婴。妻子生了儿子，顾城受不了另一个男人争夺妻子的爱，发脾气摔东西，打孩子，妻子无奈只好把儿子放在别人家里寄养。爱和付出是一种能力，是需要习得的。我妈比较宠我弟，导致我弟做家务的能力很差。我一直教育我弟，要像他姐夫学习，培养自己做家务的能力。我弟一直在努力学习，现在进步很多。我一直培养我两个儿子做家务的能力，照顾家人的能力，希望我的两个儿子能像爸爸一样，热爱做家务，将来能承担起丈夫和父亲的责任。

五．情绪总体上要积极稳定

任何人都不可能情绪永远积极，谁都有情绪失控的时候。只要大体上情绪是积极稳定的就可以了，天天和消极负能量的人在一起确实太难受啦。一定要远离情绪经常失控，有暴力倾向的人，对出轨和家暴要零容忍。不排除有浪子回头的个案，更多的还是一次次心软和原谅，换来变本加厉的伤害。

我小时候热播的电视剧《不要和陌生人说话》冯远征扮演的家暴男成了很多人童年的阴影。现实生活中，这样的人也不少，我小时候就生活在这样的阴影下。我对家暴深恶痛绝，结婚前就和豆爸说，如果你敢打我，我就敢杀了你，这是我的底线，一定不能触碰。

上文说的诗人顾城就是一个自私冷血，情绪失控的人，他的妻子谢烨的父母之前强烈反对她们的婚姻，还让顾城去做过精神病鉴定。更奇葩的是，一个叫英子女粉丝走进她们的生活，妻子小三和谐地生活在一个屋檐下。最终小三逃离，顾城用斧头砍死了自己的妻子。不听老人言，吃亏在眼前啊。

六．精神层面的门当户对更加重要

小时候电视剧看多了，觉得只要是真爱，年龄身份地位都不重要。岁数大了，越来越认可门当户对。双方家境不用非得一模一样，不要差太多就好。我们也可以观察一下身边白富美嫁给农村凤凰男，灰姑娘嫁入豪门的例子，双方家境相差过于悬殊，不幸福的婚姻占大多数。

比物质层面的门当户对更重要的还是精神层面的门当户对，两个人三观一致，有共同语言是婚姻幸福的基石。两口子过日子，能说到一块去，有聊不完的话题，是特别幸福的事情。能成为朋友的夫妻才是好夫妻。

以上六点只是我的一点思考，还不成熟，欢迎大家一起留言探讨。

每个人都想找一个优秀的另一半，前提是我们自己先变成一个优秀的人。我曾经和我弟说：“你要钱没钱，要长相没长相，你要想不打光棍，就得勤奋上进，修炼好的个性品质。大学四年，我弟坚持运动健身，练出来了6块腹肌，而且读了大量的书，是班里唯一考上研究生的人。

虽然我弟还是那么丑，但是整个人气质焕然一新。我弟妹说之所以能看上我弟，就是因为我弟看的书多，什么都懂，又爱运动，很有毅力，充满朝气。每次聊天，当我弟表达自己独到的见解时，我都能看见弟妹看我弟眼睛里闪着小星星。这就是嫁给爱情的样子吧。

其实爱情和婚姻都不是雪中送炭，而是锦上添花的东西。我们自己活得越来越精彩，努力工作，阳光上进，才会遇到那个优秀的她（他）。

下面是电影《北京爱上西雅图》里面的台词，非常认同，和大家分享。I'm working hard to be stronger. Sometimes it gets really hard, but I do enjoy spending

honestly-earned money. When I feel like I have enough strength, I will say to the one I love,  Hey. I'm ready for some heavenly love. What about you?"

我在努力让自己的肩膀强壮起来。或许会苦、会累，但是每一分钱我都挣得硬气、花得踏实。我觉得到了那一天，才有资格对我爱的人说：“嘿，我准备好迎接爱情从天而降了，你呢？”

元认知干预技术是辽宁师范大学金洪源教授及其带领的课题组，经历了30多年的努力研发的新一代本土化高效心理干预技术体系。

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