第三讲:《乒乓球正手发球》试讲示范
 1799

第三讲:《乒乓球正手发球》试讲示范

倍速播放下载收听

00:00
08:09

《乒乓球正手发球》试讲示范

尊敬的各位评委老师,上午好!我是xxx号考生,我试讲的题目是乒乓球正手发球,我准备好了,可以试讲。

集合,立正,向右看齐,先前看,稍息,各排从右至左依次报数,同学们好,大家喜欢乒乓球运动么都喜欢,那大家喜欢的乒乓球明星都有谁呢?有些同学说喜欢刘国梁,有些同学说喜欢张继科,那今天我们就来学习乒乓球基本技术-正手发球,在这里老师要特别强调一点,不管是在游戏中,还是在练习中,同学们一定要注意安全。大家有没有信心完成任务?好,有需要见习的同学吗?没有,其他同学检查身体有没有尖锐物品,有的话请交给老师,下课找老师认领。

我们进入热身活动,先老师给大家准备了一个小游戏,叫做颠球接力,同学们分成四组,每组人数相同,老师下达开始的口令后,每人球拍托一个乒乓球,当听到信号后把自己的球运到对面的同时去接别人的球。先返回为胜。要求:不能推,拉,抱,撞等犯规动作,每组排头同学颠球向前跑,之后绕过前面的标志桶回来接力下一名同学,我们看那一组最快完成,开始,加油,第一组同学注意不要强跑,罚时3秒,第二组同学颠球速度很快,但要注意控制好球,第三组同学掉球了,要捡球后再前进,游戏结束,第四组同学胜利。

接着我们跟随音乐的伴奏下进行熟悉球性活动,音乐开始,第一节原地托球,12345678,第二节向上颠球12345678,第三节对墙击球,12345678,最后一个动托球走1234567停。

刚才的热身练习,我们进入基本学习部分学习,首先看老师示范,大家思考乒乓球正手发球挥拍手应该如何发球,脚步是如何站位的?好,示范结束,哪位同学能够回答,体委最积极你来回答,他回答的是左脚在前、右脚在后,回答很棒,那如何进行挥拍击球的,其他同学还有补充的么?前排这名高个同学有答案了,他说的是拍面要倾斜击球,我们掌声给这两名同学。

下面老师对正面发球进行讲解示范,准备姿势要左脚在前,右脚在后,在抛球一瞬间,转体、向后引拍,当球下落时,拍面倾斜,向前挥拍。

下面我们进行练习,首先我们学习徒手挥拍,在练习时,大家要注意,重心要低一些,挥拍时手臂要放松,拍面倾斜,开始练习,这位同学注意挥拍放松,很棒,继续加油,这位同学如果重心高的话会出现什么问题呢?思考一下,对的,要重心低一些,这样才能击球正确,这回能准确做出动作了,继续保持。

现在我们进行正手发球练习,在发球时大家注意1)转腰(2)抛球 (3)蹬转旋腕击球 (4)上步,大家根据老师提示的动作要点进行分组自由练习,第一组同学练习很好,但要注意身体转动,第二组同学动作做出来了,但没有击到球,思考一下,是为什么?对的,要在球下落的时候进行击球,击球力度不要太大,很好,继续保持。

老师发现同学们在练习过程中一个问题,部分同学,在发球时没有过网,大家思考为什么没有过网,前排同学你来说,他说挥拍动作不正确,回答正确,老师这里给大家总结要点,在进行挥拍时,首先要拍面倾斜,在发球时,要转腰、抛球、蹬地转体击球,下面同学们分组进行纠错,自评和互评进行练习,很棒,大家都能正确做出动作了。

刚才的练习大家都能准确做出动作了,我们将难度提升一些一起挑战一下,老师给大家准备不同区域的练习,第一个区域同学们可以将步法结合击球,第二区域对墙打准,第三个区域继续攻球,每组同学依次进性循环挑战,每组可以有3次失败机会,如果失败了需要从新开始挑战,挑战成功的一组同学到老师这里领取运动护腕,开始挑战,第一组同学做并步时左脚迈出,右脚要及时跟进,第二组同学对墙时注意挥拍迅速,好,第三组同学挑战成功了。

大家练习这么高涨,那大家跟随老师一起进行游戏,同学们分成两组分别站在球台边上,A组同学发球后,逆时针跑到B组队尾,B组同学排头开始接球,将球推向A组同学们,依次推当球,击球次数多的组为胜,比赛开始,加油,A组同学跑动时前后距离要拉开,B组同学注意击球上臂带动小臂发力,B组同学最快率先完成,我们掌声鼓励。

经过激烈地比赛,我们一起来做一下放松动作,我来自偶然像一颗尘土,有谁看出我的脆弱,我来自何方我情归何处。好,本节课我们学习了乒乓球正手发球练习,大家还记得动作要点么,都记得,要拍面倾斜,在发球时,要转腰、抛球、蹬地转体击球。希望大家能够用到比赛中。最后体育委员组织学生收拾器材,下课,同学们再见。

评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!

打开喜马拉雅,发表评论