试听90秒加强训练：制定晨起练声计划表

每日基础练习 元音练习a、o、e、i、u、ü； 闻花香，哼吼哈嘿，喊话； 打枣：出东门过大桥，大桥底下一树枣，青的多，红的少，拎着竿子去打枣，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣！ 在“红的少”后顿下，换口气，其后不要偷气，一口气说完。 唇舌练习： 绕口令八百标兵奔北坡， 上下唇酒瓶盖声音， 绕口令白庙外蹲着一只白猫， 绕口令调到敌岛打特盗， 顶舌， 洗牙操

时间安排：早中晚都可以，选择一个自己舒服的时间段。 练习时间：坚持每天练习，从5分钟开始即可，最多20分钟。内容多可分几天进行。 场地问题：地下车库或者卧室、下班后空无一人的办公室。不扰民，空气质量也不错即可。

出东门过大桥，大桥底下一树枣，青的多，红的少，拎着竿子去打枣，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣！ 在“红的少”后换口气

天天练习，每天进步一点点，跟着老师学习，每天进步一点点。

老师，练了下“哈豁嘿”，感觉喉咙痒，有点咳嗽，是方法不对吗？

最爱郭老师的声音了

出东门过大桥，大桥底下一树枣，拎着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣！ 在“红的少”后换口气

老师啊，文本在哪啊？