04、【职场】-团队存在感:一开口就让人喜欢.wav
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04、【职场】-团队存在感:一开口就让人喜欢.wav

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【本课文稿】

各位同学大家好,欢迎大家收听我的声音表演课,我是你的声音领路人,石班瑜。


课程开始前,我先讲个小故事:我一个小外甥女,哎呀,现在上初中二年级,也就13-14岁吧,小姑娘现在追星追的不得了哇,她喜欢韩国男团。每次说起自己喜欢的帅哥都特别兴奋,经常跟我说“某某组合特别团结,他们团魂炸裂”,我第一次听到的时候一脸懵逼:团魂是什么?后来才知道,团魂就是团队里的每位成员之间的关系如家人一般,有集体感。所以这个“团魂”就是指我们常说的团队意识吧。


其实想想看,不管来听课的同学们做什么类型的工作,大家基本上都是团队工作去完成一个目标的。跟“团魂炸裂”的男团组合不同的是,他们的目标是向粉丝奉献更多精彩的演出,我们呢,是为了跟团队合作更好地完成工作。


但是,不管是明星组合,还是工作团队,都会有这样的人:明明很想融入团队,但是不知怎的,精心准备的发言总是被忽视;也不明白何故,在认真阐述自己观点的时候,别人总是走神,甚至岔开话题。别说无缘“最佳c位”,自己仿佛就是团队里最没有存在感的“边缘人物”。时间久了,难免沮丧难过,有时候还会觉得大家仿佛在刻意忽视自己。


现在是时候,和别人听不到的自己saygoodbye啦!今天这节课,我们就来给自己的声音照照镜子、化化妆,让你的声音被所有人听见,一开口就被人喜欢。


那么,什么样的声音容易被人忽视呢?我们总结了这样四类,快看一看,自己有没有中枪?


第一类容易被忽视的声音,就是“蚊子音”。回想一下身边的人,是不是总能想起那么一两个朋友,你好像永远也听不清楚她在说什么。听一遍要问第二遍,听完第二遍就假装自己听懂了点点头——实际上仍然啥也没听到。


同事们真不是故意要忽视你,可是你的声音实在太小了。这该怎么办呢?有同学可能觉得,声音小是天生的。其实真不是。我们给大家讲过声音的四种属性,如果把四种属性看成四等份,只有音色这25%是天生的,其他的75%都可以通过练习而改变。


造成声音小的原因是什么呢?是因为你的气息柔弱。我一直翻来覆去跟大家说:气息、气息,因为用气发声是最科学的发声方式。口鼻浅呼吸和不正确用嗓都会导致我们的柔弱发声,说话使不上力气。


解决气息弱问题的方法咱们已经讲过,除了经常练习腹式呼吸和胸腹联合呼吸,还有一些辅助训练可以做,你们都会的,健身项目经常见到的——平板支撑。每天十分钟的平板支撑,对腹部肌肉力量的训练非常有效果,同时还有塑形美体的效果。答应我,今天就开始训练吧,


第二类容易被忽视的声音是什么呢?我们先听一段蔡康永的表达:


“什么叫做容忍,就是装没事让它过去。你知道那个代价是什么?你装一次没有事,它会过去;然后第二次你就更提不起劲来要找碴。你就会想说我上一次不都忍过去了么?这次有比上次严重么?没有啊,那这次干嘛不就再让它过去呢?你让一件事情过去三次,你就再也没有兴趣去追究它了。夫妻为什么变冷淡?因为互相不想再追究了。就觉得,活着无非如此而已,人间不值得。”


这段话特别打动人,能冲破心房说到你心坎上。可是如果是AI来阅读这段话呢?


你还会觉得感动么?还会被感染到么?不会,为什么?因为语调太呆板,声调完全没变化,典型的“机器人音”,这要怎么破?答案就是——丰富你说话的声调。


你可以这样理解,一句话的意思表达是由两部分组成的,一部分是词汇意义,另一部分是声调意义。两个部分结合起来才是一句话完整的意思。句子的声调有升调和降调两种。降调常用来表现陈述、感叹;升调常用来表现疑问。


我们在说话时仅仅表达词汇意思是不够吸引人的,还要让声音有色彩、有情感,这就需要控制好升调的变化。除此之外,节奏也是让表达更加动人的一个因素。从头到尾都是一个节奏讲话,别人听起来当然容易走神。如果快慢交替,轻重分明,是不是听起来就会更加有味道了?就像唱歌一样,节奏的变化,会体现我们的情绪变化。


第三类让团队成员听不下去的声音,就是冷漠、干瘪,缺乏亲和力的声音,真应了那句话:我的内心毫无波动。有句俗语哈,叫做“不听不听王八念经”,意思就是我拒绝听你说话了,我不听了。提到念经,大家可以回想一下,寺庙僧人念经的声音听来是怎样的?是不是没有什么感情色彩的?这样的声音很多人都没办法坚持全神贯注听下去。


想让声音听起来亲切一点,友好一点,我们可以从调整面部肌肉开始,进行提颧肌的练习,你可以尝试在说话时保持颧肌的提起,这样出来的声音会更加柔和圆润,因为提颧肌之后声音共鸣效果增强,颧肌还有一个名字,叫做笑肌——顾名思义,这时候你声音里的温柔会传递给别人善意。


接下来,我们要说的第四种职场声音弊病呢,就是“娃娃音”。这种嗲声嗲气的表达,如果在和自己的另一半撒娇卖萌的时候使用,完全没问题的!非常可爱!我本人也喜欢看小姑娘卖萌!但是!如果在职场中仍然这样说话,难免会让同事和合作伙伴觉得你幼稚,让人怀疑你的专业程度。


“怎么可以吃兔兔?兔兔那么可爱,你这样太残忍了!而且我以前养兔兔,我也属兔兔!”


如何去改变自己的柔弱发音?从专业角度来说,声音听起来嗲,有可能是鼻音重。大家跟我一起,捏住自己的鼻子,发的声音,如果你捏住鼻子的手能感觉到明显震动,就是有鼻音。来我们一起试试~

~~


怎么样,你有感受到震动么?如果有的话,跟我做一个练习。你需要重新修正在说话时口腔中气流方向。如果你的口腔开合度不够,气流就会被舌根部挡住,从而进入了鼻腔。现在,跟着我一起深长地打个哈欠~~~~~~挺起软腭,我们重复一下捏住鼻子发“啊”的音,是不是震动没有了?


声音发嗲的另外一个原因就是,你说话时音调偏高。职场交谈中,成熟的声音往往会让人觉得有资历、有威信,发出这样的声音,需要我们用真声说话,多用胸腔共鸣,音调放低一些。在电影里大家听我这种音调偏高语速偏快的“星爷声音”,觉得非常有意思,但是如果你的同事也用星爷的音调跟你说话,你会有怎么样的感受?当然会觉得不合适啦。


我们改善娃娃音,最根本的还是要增强肌肉力量,这里的肌肉呀,就是呼吸肌肉群,也可以说是横膈膜肌肉群。横膈膜的位置我们已经知道了,它周边的肌肉力量能够决定你的气息,你的气息深长有力,吐出的声音才能扎实厚重。练习的方法呢,我们也讲过,狗喘气、平板支撑,一定要坚持每天训练,三天打鱼两天晒网是达不到效果的。


在职场发言中一鸣惊人对很多人来说不太现实,我们最希望的是,自己的讲话能够被尊重、被重视、被听见。那在今天的课程里,我们梳理出了四类职场发言最应该修正的声音问题:蚊子音、机器人音、内心毫无波动音以及娃娃音,每一种声音问题应当如何改善,你现在也了然于胸了吧?下一节课,我将继续围绕职场好声音,跟大家分享,在销售谈判场景下,你该如何利用自己的好声音,多多吸金。


更多内容,欢迎订阅我的声音课。我是你的声音领路人,石班瑜。下期见。

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