【课程】1.你很想健身，却无法行动？
你曾办过健身卡，你曾下过APP，但你就是迈不开腿。
你曾鼓足勇气，你曾下租血本，你曾立贴为证，但你还是不能坚持。
他们说“只要是决心足够大，就能做到，就像隔壁老王”
“可我就是做不到啊，也许我是一个没意志力的人吧......”
你可能错了。
健身动力学以心理学为基础，结合十万减肥者心态数据与千份健身者日常心理困扰，发现了一个巨大的秘密：
其实很多时候车跑不动，不是因为“油门不够”，而是因为没有“松开手刹”。手刹就是这些隐藏的限制性信念，它经常不容易被发现，对初学者更是如此。一旦信念被调整，很多人发现自己竟然是个很有行动力的人。
健身动力学，帮助你发现健身的手刹，然后松开它。
再然后，一边享受美食，一边瘦！
一起来收听健身动力学基础篇，这是喜马拉雅上唯一系统讲解健身动力的课程，每篇5分钟，解锁10个常见的限制性信念，挪开大山，你本来就是行动的巨人。
- 花开花落_490
真是搞不懂一些人花钱来听别人课程目的是什么，总喜欢拿主播的声音和背景音乐来作为评价课程价值的标准，人家课程的目的又不是教你赏析他们的声音
朱光讲能量管理 回复 @花开花落_490: 谢谢你的支持，我的课是产品，确实改进细节就是我的责任。我也意识到即使我的声音偏温柔，但如果能在录音棚中有更好的对象感，别人也就会有更好的收听体验。这是我要去学习的，再次感谢你。
- 夜泊树梢
……减肥让我2018年的衣服开支高达8000块……啥都能穿😭
一果子狸 回复 @夜泊树梢: 哈哈哈哈变相的秀成果有没有
- 幽兰_wW
老师，我想问一下减肥健身的话，会不会。不瘦还会胖呢胖以后第二个月是不是加倍的会瘦呢。是这样的吗？
朱光讲能量管理 回复 @幽兰_wW: 每个人的身体基因和基础都不同，健身就像一个建模的过程，你在理解你的身体在什么样的输入下输出会有变化。这样想你的心态就会平和，健身也更加长久。
- Roger老师
我觉得我健身的心理账户是想把已经付出的健身卡的钱赚回来的“回本账户”
- 会飞的苹果_rt
喜欢老师温柔体贴的声音，您的健身动力学，颠覆了我以往的思想，谢谢您的分享
- 11235寇
一些评论有些过分吧？并没有人要求你们来听啊？？不顾他人感受随意评价他人真的好吗？
- 木宁木蒙月
放在任何账户都没有用的路过
- oO珍惜珍贵Oo
那么，当老公不肯跟你一起去健身要在家打魔兽怎么办？
朱光讲能量管理 回复 @oO珍惜珍贵Oo: 这个问题会在后续的健身与关系版块论述，在这里提一句，有很多案例中妻子为了带动老公，自己先开始吃睡练的调整，你会发现许多的关系动力就会开始改变。
- Luocuiyan
一边运动一边做自己喜欢的事。 我的秘诀：跑步+听书
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这个半死不活的一点也不正能量的
声音还指望别人花钱？
王成888 回复 @听友100408641: 与其说是健身课程~但本质是健身与心理学结合的课程~你是在学习课程的内容~还是听优美的声音？你既然对有趣的灵魂有这么高的要求~你也遇不到有趣的灵魂~