【发刊词】坚持自律，你需要另一种力量

你曾办过健身卡，你曾下过APP，但你就是迈不开腿。

你曾鼓足勇气，你曾下租血本，你曾立贴为证，但你还是不能坚持。

他们说“只要是决心足够大，就能做到，就像隔壁老王”

“可我就是做不到啊，也许我是一个没意志力的人吧......”

你可能错了。

健身动力学以心理学为基础，结合十万减肥者心态数据与千份健身者日常心理困扰，发现了一个巨大的秘密：

其实很多时候车跑不动，不是因为“油门不够”，而是因为没有“松开手刹”。手刹就是这些隐藏的限制性信念，它经常不容易被发现，对初学者更是如此。一旦信念被调整，很多人发现自己竟然是个很有行动力的人。

健身动力学，帮助你发现健身的手刹，然后松开它。

再然后，一边享受美食，一边瘦！

一起来收听健身动力学基础篇，这是喜马拉雅上唯一系统讲解健身动力的课程，每篇5分钟，解锁10个常见的限制性信念，挪开大山，你本来就是行动的巨人。