【免费福利第一波】发现你所谓恐惧社交的真正内在原因
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【免费福利第一波】发现你所谓恐惧社交的真正内在原因

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有些人会发现,自己并不畏惧上台表演,却畏惧和人聊天,这看起来有些说不通,毕竟上台表演要面对很多人的注视,而聊天相对来说还算是轻松一些的。这个道理其实也很简单,上台表演能提前做准备,提前打磨自己每一个动作、每一个表情、每一句话,能表现完美的一面。而和人聊天有随机性,你不知道对方下一句会说什么,也不知道你的一句话对方会做出什么反应,因此也就无法提前做好准备。



很多人会感觉和人聊天时没有安全感,说话时自信心不足甚至自卑,不敢接话,把自己封闭在一个狭小的世界里,对社交充满了恐惧。这种情况怎么破?


其实,这种情况,有时并不是因为真的自卑或者恐惧,而是因为你太自私。


太在意别人的眼光。而太在意别人的眼光是因为太看重自己,总是把自己当作中心,以为自己的一举一动、一言一行都会受到别人的关注。


不仅如此,你还要躲在自己的世界里不肯出来,因为这个世界是你的舒适区,你不愿意为了交际,勇敢地走出自己的舒适区。


在社交中给人留下好印象是很重要的,但是要想留下好印象,第一步就是要学会关心别人,让自己带有一种开放、包容的气场,这样才会有亲和力。



同时,尽量减少对自己的关注度,而是把关注点转向你的聊天对象。在聊天时,想一想:他想表达什么意思?他需要得到怎样的回答?他是否需要我的帮助或建议?如果我说错话了,应该怎样弥补才不会让他感到受伤?


大鹏老师祝愿大家勇敢走出自己的小世界,关爱自己的同时关心他人,由心发生,让社交恐惧症再无影踪。

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