健身气功八段锦

健身气功八段锦

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在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种"。中国近代著名书法家于右任每天下午四时，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。

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八段锦是非常好的锻炼方式，光看视频，只得其表，跟着曲黎敏教授学到了根本
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很有帮助，树干立，细节理。边听边练很快掌握要领
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学了习练曲黎敏老师讲的“健身气功八段锦”，感觉真好。受益多多。向曲老师致敬！感谢喜马拉雅。
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动作精炼，有效适用范围广。
张扬飞舞
很好，配合中医说明。要找视频看看。
午后冬日暖阳
内容实用精彩，讲解到位
富桂宝
我练五年了，很有益处
王浩宇_kf
好健身气功八段锦易，五，六，八
L_f7a
热爱和坚持给平淡的生活增添了乐趣，因获得健康多了笑容，因多了笑容家庭更和谐幸福，八段锦是真正的正能量！