032 极简通讯工具桌面，只要一页就够了

音频正文：

亲爱的小伙伴们，大家好，你现在正在收听的是，袁春楠带来的，让你脱胎换骨的人生整理术。

最近很多小伙伴，在生活中遇到了困扰，自己一个人抗了很久，虐心了很久，都忍无可忍了，才终于鼓起勇气在后台留言给春楠，表达了现阶段遇到的问题，有关于职业选择的，有关于如何走出人生迷茫的，有关于如何梳理和自己内在的关系的。首先，感谢大家对我的信任，其次，欢迎大家继续提问，可以在喜马拉雅后台私信春楠，或者加我的个人微信小窗留言，我会根据自己的经验给你解答和建议。既然大家有机缘结识，我会尽力给到大家一些启发。

话说回来，这次课程的主题，是关于手机上的整理。手机整理是很多人特别需要，但不一定重视的。来了解一组数据，你就知道为什么手机整理这么迫在眉睫了。《中国社会心态研究报告》显示，中国大学生每天用在手机上的时间达到5小时17分钟，也就是说，刨除每天33%的时间用来睡觉，20%以上的时间都消耗在手机上，剩下每天的一半时间才是上课、学习、吃饭、谈恋爱什么的。。。有没有觉得这组数据很夸张、很残酷呢？宝贵的大学青春，被手机吃掉了20%呀。

美国还有一项研究发现，平均每个星期，人们用手机的频率高达1500次，平均每天200多次，这1500次包含了，拿出手机解锁、发邮件、玩游戏等等一系列任务，平均每天用在手机的时间有3小时16分钟，乘以7大约23小时，这差不多是一个星期里有一整天都在玩手机了，当你把每天在做每件事上花了多少时间量化出来，就能瞬间理解了，为什么40%的人离不开手机，一旦身边手机没了会感到失落。以后你身边还有谁说自己忙，所以没能去健身、没能看父母、没能照顾家庭的，直接给他们翻个大白眼，大多是借口哦，少用会儿手机就得了。

当然，手机该用还得用，这节课的目的是希望大家在用手机过程中减少不必要的时间耗费。如果，现在的你，平时老觉得压力大，内心容易焦虑，每次为了排解心情，就拿出手机聊个天，刷刷朋友圈，去淘宝购物车里视察一圈，手机空间16G老觉得不够用，老是被系统提示空间不足，你手头的正事儿好像永远干不完，动不动情绪就崩溃，总是在自责。老是恶性循环，永无止境。那你可能真的很需要整理手机，给它减减肥了。

从2012年到现在5年了，春楠的手机从苹果4S换到6S，在手机整理上一直保持高标准、严要求，没降低过门槛。因为给使用这件工具的定位，设了极简标准，让我时时处于手机主人的位置，从不被动盲从于各种app应用、或者消息通知，特别逍遥快活。

想给手机瘦身？得这么玩儿，7种方法可以帮到你哦。说到这儿，拿出你的手机，让我们开始行动起来吧。

1、关闭通知

回想一下，你每天会被各种短信、电话、微信、APP更新通知，打断多少次思路？好不容易看完消息，应用程序右上角的红色数字通知终于消失几秒钟，又马上有新的通知进来，让强迫症的你简直抓狂，有时候一天里各种通知消息都感到一块儿了，是不是觉得很烦躁？每天几十成百条的通知里大部分都是广告、聊天、软件更新，除了耗费你的时间，其实并没有什么卵用，对不对？想改变吗？好办。

从手机设置中，选择关闭各项通知，让图标右上角的红色数字提醒再也不会打扰你。从今往后主动拒绝，被无谓的广告、促销、不重要不紧急的插播消息打扰。让你终于能活在当下，同一时间只做一件事，珍惜宝贵的专注力。

2、精简应用

是不是别人推荐什么App，你一律下载安装，不管用不用，永远不清理？你的手机里是不是有4款送外卖App，6款社交App，10多款游戏呢？或者你真的很想利用好时间，上过课、看过书，下载了各种各样番茄钟，每次要用的时候，从一大堆APP里面找1个出来用？这难道不就像你买了3、5件同款同色同质地连衣裙，塞在你衣橱里，其实每件穿的次数都少的可怜吗？

这个世界上众多极富创意的开发者根据用户需求研发出了千千万万APP。我们的选择多了无数倍，也便利了无数倍，可似乎也变得更加痛苦了。现在大部分应用都是免费的，免费的东西往往得不到人们的珍惜。过量的APP保存带来了选择障碍，也容易浪费寻找时间，也带来找不到想要的东西时的小烦躁。

你不需要上百个App，删掉不再用的吧，删的时候咱不用心疼，因为随时真的需要可以再安回来。就我个人体会，每一天都会用一次的的APP，25个以内完全足够，一个功能类型留1个，不用下载更多。16G的iphone真的不够用吗？只是因为我们过于贪婪的想收藏更多更多的信息吧。我看到有人把ipod当成硬盘用，喜欢的歌曲成千上万，储存满了马上再买个新的继续存歌，实在是比较夸张。

手机、PAD好比衣橱，APP就像新衣服一样，下载太多了，长期不用，衣橱和主人的压力只能无限增大！如果感到一些应用长期使用率很低，就果断删除吧。即使你曾经在一个软件上花了钱，似乎有些不舍。但沉没成本已经存在，不如大胆放弃。将来如果有特别棒的APP想下载，最好删除一个同类型的应用。来了新的，一定请走一个旧的。这样几轮筛选下来，会发现每天常用的APP只是那老几样，好比衣橱中留下了刚刚好的经典款，帮助你应付各种场合，够用就行。

3、合并同类项

重新看一遍你手机里的App，把他们作个分类，每天都会用的常用项直接放桌面，如果是2、3天或者更长时间才会用一次的合并在一个组里，把同类功能合并在一个组里，这样省内存、省时间、省心。有童鞋问，怎么把App放进一个组里，很简单，选中1个App，拖拽到另外一个App上面的时候，系统自动会出现一个组。

春楠平时习惯左手拿手机，常用的APP会被放置在手机左侧和下方的位置，不常用的往右侧和上方位置上放。在一个App组里，常用项会往左下方放置，用的少的习惯性放右上方。这样一个小设计，也能在每次找应用时省去几秒钟呢，嘿嘿。

4、如何给组命名

可以按照你的喜好和需要命名。很多人喜欢给自己的App组起主题名称。爱上自己，4个字是点击率超高的选择。按照重要程度分类，通常可以分成A/B/C，3个等级。这段时间要重视健康啦，那健身跑步类的App就可以往前排。按照使用频次分类，通常可以分成每天、每周、每月。APP可优先保留每天会用到的，其次是每周会用到，最后才是一个月最多用一次的。如果你问，按照颜色红橙黄绿蓝紫分类行不行呀？行啊？就是小心得强迫症。你怎么知道以后哪家图标不突然改个设计什么的。回头还得移来移去？不少图标还是花的，我想问你，你打算怎么分？咱能不和自己较劲吗？

5、App一页原则

通常你的手机上可能安装了将近100个App，每页放24个App的话，至少要分散到5页才够。每次为了找个应用，得在每个页面之间来回来去频繁翻找，找东西本身就是浪费时间。

强烈建议你把APP整合在一页手机界面上，这是最高效的选择，因为你相当于把未来的碎片时间都省下来了。不要小看每次短短的几秒钟浪费，10秒也是时间呀，1年省10小时，10年就有可观的100小时。珍爱生命，首先要惜时如金！

6、桌面80%留白，墙纸的选择

手机桌面也是桌面啦，被App密密麻麻霸占视野，难道你不难受吗？

留白以80%为最佳，也就是尽量让桌面空间最大化，少留App。手机桌面有留白之后，一方面看上去痛快、极简、减少每天都会有一大堆要完成的任务的心理压力，一方面也给桌面墙纸选择带来更多可能性。要想清楚的在手机墙纸上看到你最爱的女神，就把手机桌面留白坚持下去吧。特别推荐找一些励志金句设置成墙纸，当成广告天天映射在你大脑里，影响你的言行。

7、碎屏换新

除了懂一点手机软件整理术，硬件也是不可忽视的呀。很多小伙伴手机碎屏了，最开始只碎了一点点，觉得无所谓，先忍一忍，接着用，结果1个多月了，还忍着不修理，碎片部分越来越大，每次出门都不好意思让别人看见，手机屏幕是扣着放桌面的。其实呢，手机代表了你的形象和心境，早点把手机屏换块新的，和糟糕的过去say bye bye吧。

好了，今天的分享就到这里了，作业是，整理你的手机桌面，发送整理前后对比照片，交作业的渠道是。1、发到微信学员群里、2、发到新浪微博  @春楠整理，照片要清晰明亮，一次发送最少2张，一张整理前，一张整理后，春楠会优选有代表性的学员作业进行点评。

这节课我们一起学习了手机桌面的7个整理方法，是不是很简单，一听就会呢，今天就行动起来吧，等你整理好了手机，记得向你的朋友们炫耀一下哦。

感谢你的聆听，我们下一节课再见，88喽。