《正念疗愈力》第一章：你只能活在当下（1）正念减压课程
清楚地觉察当下的所作所为，事情就会变得更单纯，更令人满意，我们也会感到更有掌控力。当你用这种方式专注于所进行的事情时，你会看到事情内在固有的秩序或事件之间的关联。将正念带入，类似这种念头到行为之间的关联，你会看得更清楚。透过留心专注于每个当下，你会更觉醒。
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用户评论
- 听友64535090
书和光盘哪卖的有啊
12345_rn 回复 @听友64535090: 还有更高级的书
- 安浚源
谢谢分享
- 听友41272263
哪有买书
竹芯丫丫 回复 @听友41272263: 淘宝，当当都有
- 芒果酒圆子
谢谢主播没有加背景音乐，干干净净的声音，听着特别舒服，好喜欢😍
- 天高云淡_x0h
学习觉察自己当下的所作所为，我们会感到更有控制力。
- 萧弱水
看到又賣這本書的，但是是繁體字，台灣版的
- 13926789hai
这首曲子叫什么，好好听
12345_rn 回复 @13926789hai: 沉醉于风中
- 听友41272263
人身生活的指南
- 释安无忌
嗯
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主播太人性化了，没有背景音乐的干扰，朗读的也很清晰，不快不慢，谢谢爱的付出！