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该课程从精力管理,情绪管理,目标管理,效率管理四大维度为你解决:
1、精神疲惫,休息多久都累,专注力等问题
2、经常情绪化,行为上瘾,自控力差
3、学会制定目标,找准20%要事,用20%的时间获取80%的效益。
4、掌握清单、专注力、复盘等工具,摆脱拖延、提高效率。
课程由前锋老师一对一辅导,指导你制定符合自己个人的时间管理方案
前锋老师简介:
梵圣教育科技有限公司创始人
前锋说时间管理品牌创始人
新时间管理第一人
专注时间管理知识普及与传播,8年的时间管理研究和实践经验,以精力管理为基础,情绪管理为依托,打造一个最高效、最符合人性的“新时间管理”系统。让时间管理变得人人学的会,用的好。100万+粉丝受益,50000+学员付费学习,一对一辅导学员3000+,是学员心目中的时间管理大神
节目很好诶,值得反复听领会
文中推荐的两本书都是什么来着,一本,运动改造大脑,还有一本是什么了?
本节目非常有意义👍,感觉里面说的一些反面案例,简直就是我活生生的写照。谢谢老师的教导,让我有了重新改变自己的自信。所以,加油💪,自律才能自由。
对时间管理很有帮助,学习了
忙乱是大部分人生活的常态,懂得很多道理却依然过不好这一生,也是很多人的常态。过不好其实就是生活重心失衡,学会时间管理,走向幸福生活!
感觉很不错,做了些笔记打算实行!!!加油!养成好习惯从一个动机开始~
通过这个栏目,我学到了许多,刷新了我好多的认知,让我的学习方法得到了更新。让我学会如何养成好习惯;正确利用番茄钟,在学习知识的同时还能对任务做好评估;让我坚定自己一点一滴的努力。之前的我不会享受孤独,看各种视频的时间对很多,现在借着考研,为了变得优秀,读书写作,运动,听看各种类型的书籍,现在的我很充实,可以让自己给自己快乐。我很享受孤独,当然跟外界的生活也相处的很好~我会在正轨上越走越远,越走越踏实!!!
很有帮助,谢谢主播,给了我启发
人生需要管理,时间管理是一部分,多少人嘴上说要做到,多少人又没行动,何谈做到,何谈人生意义,什么好结果都在别人身上出现。自从听了你演播,我自己开始行动起来了,感谢,真心感谢。
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99个史上更全面的时间管理技巧(超效率手册)
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干货,对自己一生莫大改变和帮助,让自己自律,专注,自控,享受生活,感谢主播🙏