睡前助眠放松运动30分钟（缓解失眠、焦虑）

疏解压力，放松身心，伴你婴儿般安睡。

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如果 

你试过很多疗愈方法

但效果不明显
还是会紧张不安
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2020年，帮你认清焦虑真相

你是否紧张焦虑，惴惴不安，注意力无法集中

易爆易怒，情绪难控

失眠多梦，血压剧升，心跳加快，惊恐

身体乏力，做事拖延，变得自卑

工作与生活变得一团糟

中科院教授领衔研发，听课程，做疗愈，重获轻盈

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从不同角度，直指焦虑的深度疗愈

只要你，听着课程引导做，就会有立竿见影的效果

7大心法，3重外功，成功帮助800位严重焦虑者

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这或许是迄今为止，最强悍的快速缓解焦虑的专业工作坊

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