01.掌握科学方法，重塑阅读习惯，实现一年读50本书

01.掌握科学方法，重塑阅读习惯，实现一年读50本书

各位读书变现训练营的同学们，大家现在好，我是你们的高效阅读导师袁海强，今天我给大家带来的这堂课是掌握科学方法，重塑阅读习惯，实现一年读50本书。

我先和大家介绍一下我自己，我从小就爱读书，一直有阅读的习惯，从读书，到开始写书稿，到成为签约的讲书人，我开始掌握了科学的阅读方法，可以在2-3个小时阅读完40万左右的书籍，我会把我学到的读书方法在这里分享给大家

在开营之前呢，就有我们的学员和我反馈说自己呢读书很慢，读完就忘记书中的内容了，也没有一个读书习惯，有时候也不知道自己读什么书，也不知道读了有什么用。大家有这样的情况吗？为什么我们在读书的过程中发现读书这件事情很难呢。其实因为我们过去的读书方法和观念是错误的。所以就会导致我们会觉得读书是一件非常难的事情。或者说觉得读书就是一件苦差事。所以呢，我们先要了解一下读书这个事情，那我们需要明白到底读的是什么？

那我们来说一说读书的好处。

第一读书可以提升我们自身接受信息的这个效率。当然呢，我建议大家去读纸质书，因为它可以提升我们的注意力，可以做到专注

第二读书可以帮助我们去建立和完善自己的知识体系。我们去阅读新闻或者是一些公众号的文章呢会增加我们很多碎片化的信息，觉得学到很多，但是呢，要我们去写这样一篇文章的时候，就会觉得词穷，是因为这是写作的人的水平高，而读书它是可以帮助我们建立一套非常完整的知识体系。

比如说，我们人有病，吃一只健康的羊，我们吸收不了羊的营养，是羊的问题还是人的问题呀，一定是人对吗？

第三读书可以提升我们的气质跟内涵。我们都听说过腹有诗书气自华对吧

第四读书还可以预防我们我们的大脑退化，我们大家都知道脑袋越用越好用，越用越灵光

第五读书呢还可以增加自己的人生体验和开阔我们的视野

第六读书还可以吸引异性可以找到自己的人生伴侣！比如说杨绛先生和一家人，都非常爱读书哈，一生非常的幸福。

第七读书它还可以赚钱。那么接下来的课程重点去讲哈，读书如何可以赚钱？
那我们首先看一下读书他到底读的是什么？实际上呢，读书它训练我们大脑的思维认知。训练我们看透问题的本质的能力。就是说我们要具备那种底层的逻辑的思考能力，那么什么叫底层逻辑呢就是我们通过这件事情，我们看到了什么？想到了什么？他是不是颠覆了我们的认知？我们最终能解决什么问题

就像我们觉得阅读这件事很难，我们的认知里觉得很难，真的很难吗？也难也不难，难是因为我们的没有掌握正确的方法，不难是因为当我掌握正确的读书方法后就会变得容易，这就是一种认知背后的认知。如果我们把这个学到了，其实我们会发现的，做起事情来都是事半功倍的

那么怎么样才能够提高我们的认知能力呢？我从这三个方面去和大家讲解

第一个叫不破不立，第二个叫化整为零，第三个是以教为学。

什么叫不破不立呢，是我们说先破后才能立，拆书里也会教大家如何将知识拆为己用，我们首先呢要打破思维定式。可以刻意的去练习，比如说看一些跟自己直觉相反的一些观点的书籍，比如那去老师讲说这个书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。那么真的是苦作舟吗？如果那么苦为什么伟大的人他们都能够坚持下来呢，当我们问他们的时候他们觉得这个事情非常的快乐。所以为什么他们快乐呢？我发现其实是我们读书的方法不一样，为什么他能够看到这个问题的本质，而我们看不到呢？说明他的思维认知的层次比我们高对吧，为什么他能够通过一件事情呢能够把这件事情能够分析的非常到位而我们不行或者说我们明白做一件事情对吧，我们自己会做，但是就是教不会别人，那这是怎么回事呢？是因为别人不行还是因为我们还学的不够呢？

所以呢，我们应该如何学习？我们知道最好的学习方式就是教会别人

接下来的课程会教大家好如何去正确的学习。在正式的阅读之前我们先认识一下知识这个东西，可以分为两种，一种叫知识晶体啊，一种叫知识碎片。

比如说我们的电脑，我们的电脑都c盘和d盘。C盘是干嘛的？c盘是运作我们整个操作系统，d盘是干嘛的，它是存储的。那我们学习的时候呢，应该学什么呀？应该学习如何把这个知识碎片应用起来变成知识晶体，这样才能够真正的为我们所用，解决一些实际的问题。

那么我们在阅读的时候，我们应该怎么样更深入地去阅读呢？

有的朋友会说啊，自己一年想读多少本书或想吸收多少本书，但是在真正做的时候呢，发现好像很难。为什么很难呢这个就跟练肌肉一样对吧，你要有一个循序渐进的过程，你不能心血来潮一顿猛练，爱运动的朋友都知道，练伤了那可能以后都练不了了，要个这是我们说的要循序渐进

我们再深入阅读的时候我们要建立正反馈，如果大家读过那本叫刻意练习那本书的话，我们知道刻意练习需要持之以恒，需要导师，需要建立正反馈系统，我们的读书变现训练营就是一个刻意练习的地方。

一个建立正反馈的地方，我们可以获得同学的反馈，助教老师的反馈，导师的反馈，以及发到我们的朋友圈或者朋友，还可以获得朋友的反馈，如说当我们把我们的学习的心得发到互联网上，会得到很多朋友的反馈，这种反馈呢可以帮助我们去理解知识，然后检验我们是否真正的学习到位。

那么当我们做到这些事情后还不够，我们还需要做一件事情就是我们要去克服拖延症，想必我们都会有这样的苦恼，会觉得自己会有拖延症，拖延是人的一个本性，因为人的本能中趋利避害嘛，况且我们的

大脑本身也比较懒惰，不愿意去做一些比较难的事情，较累的事情，喜欢享受哈

比如说大家觉得读书刚开始也没有那么快乐的时候，但我们需要读书的时候该怎么办呢？这个时候我们可以跟自己去对话

就是我为什么要读这本书呢？这本书对我真的很重要吗？那学了之后对我有什么好处呢？而且他学了之后呢，它可以解决你在生活中一个特别棘手的问题吗？我是不是决定要读这本书呢。和自己对话：是不是在拖延？这件事拖延到明天，对你有什么危害？

再一个就是我们在读的过程中需要接纳自己，比如说读的慢哈，有的人读的很快，有的人一年都读两百本书，自己一年连二本都读不了，觉得我不如别人，其实不必，你要根据你自己的情况哈，就是我现在就是这样的一种情况，但我相信一定会变得更好，今天计划十件事情，只完成了六件，不要责备自己，越接纳自己，越有信心。

有的学员基础比较差，读的比较慢，或者是读了记不住，或者不会表达或者是表达时候逻辑比较混乱，这个都没有关系啊，因为你能来学习，通过我们的学习之后呢，你会变成一个更好的自己。为什么很多人他读书读不好啊？其实最主要的一个原因就是一个专注力的问题。这个是可以应用到我们去学习的过程当中，不仅仅只是读书，就是很多人做不好这件事情，因为他的专注力不够。所以呢，如果我们想去克服拖延症哈，那我们就需要去训练自己的专注力。就是要从读纸质书开始。

训练专注力：防打扰的专注力，可以帮助我们克服拖延症。专注力和肌肉一样，是可以通过训练来提高，第一次看五分钟，第二次看十分钟。

再有一个呢，就是把背包丢到墙外。

我们在读书的时候可能会期望读书能解决什么问题或者觉得作者很牛，我一定要读懂了才能对得起作者对吧？或者是觉得人家读完以后那个讲得头头是道对吧？我读完以后好像什么也讲不出来，没有关系，不用考虑这些东西，你把这些负担的背包扔到墙外：借助外力，向公众承诺。这样你就可以体会到读书的快乐

再有一个呢，就是从简单处入手，我有个朋友在读大学，然后她觉得自己呢，管理这方面能力太弱了，于是呢他就看到了这个京东的推荐哈，看到了管理学的一本叫卓有成效的管理者，管理大师彼得德鲁克

写的。他就买回来去看，然后看完之后呢跟我讲，感觉好像懂了，又好像什么都不懂。我就问他说，那你想通过这本书想解决什么问题呢？他说他想解决如何去做好三五个成员的一个管理。那我问他这个对象是谁呢，他说就是大学生那我讲那你不应该去读这本书，我可以给你推荐另外一本书籍，这个苦恼就来自于什么就是觉得这个事情很难，是因为他选择了一本超出他能力范围的书籍哈，所以呢建议大家从简单处入手。比如写一篇文章，建文档、想标题，构思开头。

很多人会觉得比如说我自己定了这个读书计划一天读多少页或者是一个月读几本，有时候确实还没有读完或者是有时候呢会有一些拖延，其实都没有关系，要原谅你自己呀因为你现在还不是圣人对吧？你只要比过去好一点，你就是进步哈，所以其实拖拉一点也无妨可以用一件有价值的事情去拖另外一件有价值的事情。比如去参加线上线下的读书会

最好的学习方法呢就是，教会别人

那么我们应该怎么去应用呢？比如说当我们学习了这个知识之后，我们能够去教会别人如何去应用，到底该如何应用呢？我给大家讲一个故事啊，就是圣雄甘地劝说一个4岁小男孩戒掉吃糖果的故事

甘地在印度是一个非常有影响力的人，深受人们的尊敬和喜爱，有一次一个年轻的妈妈带4岁小孩子来找甘地，求甘地救救她的孩子，说孩子才四岁哈但是呢由于这个喜欢吃糖牙齿都掉光了，妈妈特别的担心，想尽各种办法都不管用，于是从很远的地方专门来拜访甘地，请求帮助，甘地了解了这个情况之后，对这个妈妈说，我知道了，您15天之后再来吧。然后这个妈妈觉得不解，说你既然你能。为什么还要等十五天呢，甘地说那你就听我的就是了

十五天之后呢这个妈妈又带着个孩子来了，来了之后呢甘地就跟孩子悄悄地聊了一会儿，结果回去之后呢孩子果然就把这个糖戒掉了

然后这个妈妈就特别的好奇哈，就找来问甘地说既然你知道方法你为什么不在十五天之前告诉我呢？甘地告诉她说我本身在你来之前我就特别喜欢吃糖，你现在让我一个特别喜欢吃饭教教孩子说如何把糖戒掉对吧我都没做到我我怎么教他呀所以说那在这十五天之内呢我我就自己做到了，我把这个方法教给孩子，结果这个孩子也就做到了，这就是我们说的以家为学啊就是我们要学习知识呢要实际的去应用把帮助我们解决问题的知识才是好知识

那接下来呢大家来看一下我们的作业哈我们作业呢就是阅读未来财富这本书我们在后续呢会针对这本书学习阅读方法以及学习各种拆解的方以及如何去讲好这本书哈，那今天的课程呢就到这里哈，祝大家学习愉快！