【发刊词】亲子时间管理，带你养成自动化娃

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爬楼梯，陪着养！

大家好，欢迎您收听我的节目《易效能亲子时间管理：带你养成自动化娃》

我是陶娅，也是孩子们口中的丫丫老师。

曾经的我工作非常忙碌，自从做了妈妈，发现时间不再只是自己的，眼看着孩子一天天长大，自己那么多关于教育的设想却因为没有时间陪伴而无法落地，遭遇知易行难的尴尬。 直到2013年，在系统的跟随易效能创始人叶武滨老师进行学习后，我的生活方式得以重塑。工作效率提升，留出更多的时间去陪伴家人。随着我对时间管理系统理解的不断深入及应用，家人孩子都开始发生变化，孩子变得越来越自律，成为别人口中的“自动化娃”。

2015年我从一名时间管理教练成长为易效能亲子时间管理课程的首位认证讲师，把易效能系统如何教会孩子从小养成好习惯，学会自我管理的方法传播到世界各地，帮助更多渴望成长的家长，成为孩子的父母教练，以亲子同修的方式，开启陪伴成长的同学之旅。到现在，我已在海内外20多个城市开设正式付费课程超过120期，直接服务的家庭超过5000个。同时，我也是儿童时间管理专利工具的设计发明者。

四年多来，我服务的同学们虽然来自不同城市，甚至不同国家，却有相似之处。来到我课程的家庭大致有4类：

第一类 家长明白时间管理的重要性，但却不知道如何让孩子明白，道理翻来覆去的讲，孩子全当了耳边风。

第二类 亲子关系紧张，父母在家要想推动孩子完成一件事情，只能靠催、吼，没有别的招。

第三类 家长自身缺乏时间管理的能力，工作低效，生活混乱无序，一地鸡毛，根本顾不上孩子。

第四类 家长具备一定的时间管理能力，有意识的培养孩子的时间观念，孩子生活规律，有着良好的亲子关系和家庭环境，来到课堂是为了更加系统的学习。

这四类家庭里，除了第四类基础较好，来课堂是为了培优，更上一层楼。其他三类家庭，都缺乏培养孩子时间管理的方法和工具。随着孩子年级的上升、学业压力的增加，导致父母越来越焦虑，亲子冲突与日剧增。

我发现，大部分的家长来到课堂，最想帮孩子解决3个问题：

1、 孩子时间不够用，作业做不完

2、 孩子有时间，却不知道如何善用时间

3、 希望帮助孩子建立受益一生的时间管理习惯，却不知从何入手

所以，为了让更多家庭能够更加系统、深入的学习，我特意录制了这个新的专辑。没有复杂的理论，和华而不实的名词，只有简单易懂，落地实用的方法。

在接下来的课程里，我会将亲子时间管理系统训练分解为12级楼梯来帮助大家解决这些问题。

从孩子出生到小学毕业以前，我们有着长长的时间去帮助孩子们告别坏习惯。所以，既不要焦虑和放弃，也不要提出不合理的期待。从现在开始，每天小步前进，最终会推动你和孩子迎来成长的蜕变。

我将带你从“知”到“行”，打好基础，再拔高视角落定让孩子一生受益的关键习惯。

课程主要讲三部分：知、行、不断精进

首先来谈谈“知”的部分

如果说父母是园丁，孩子是等待培育的种子，了解这粒种子本身的特性、以及适合它的培育方式，才能提供适合的土壤和环境帮助它萌芽。

同样地，认识孩子从他律到自律的发展规律，以及对应阶段孩子需要父母提供怎样的支持和帮助，是我们想要收获自律宝贝的前提。我将为你揭示自动化孩子的成长轨迹，以及父母园丁的养育水平，同时，配有测试帮助你认识现状，找到你和孩子亲子同修的合理起点。

在“行”的部分

有了合理的期待之后，我们就要帮助孩子从一天的有序开始，过渡到每周、每月的有序，在这个过程中我将对作业、环境、兴趣发展等关系到孩子们时间安排的重要因素一一给出方法和工具。这部分内容较多，我简单介绍其中两点。第一点：将首次推出“动静”清单结合的观点帮助孩子日常有序，协助孩子利用静态的流程清单认识完成一项事务所涉及的动作的先后顺序，每个步骤花费的时间，事件发生的场景，让孩子做到心中有数。

如何将列出来的清单落实到位呢？利用动态清单陪伴观察孩子做不到的部分，将这些部分单独拿出来作为短期目标逐一攻克，让清单不再是墙纸般的存在。

我也会针对学龄孩子都会遇到的作业问题给出对应的方法和工具，当下孩子们的作业可谓是五花八门，不仅种类多，提交的平台和方式往往还不同，我会带大家一起理清头绪，分享好用的作业表格，把学校作业、课外作业一网打尽，统统都能管理好。

第二点、将“行”的楼梯逐个攀登后，也就解决了孩子没有时间的问题。当这个问题解决后，我将为大家分享有“有了时间，该怎么合理安排”，讲解不同年龄段的孩子如何来进行智能的发展？给出具体活动和对应发展能力的指导， 帮助孩子们全面发展，重点突破。也让家长们拥有合理填充孩子时间的活动指南，学习以外的时间安排不再是跟风选择，一时热情做决定。

在最后一部分，讲不断精进

一步一步爬楼梯，理清了孩子的日常生活，找到方向发展特长。在此之后，如何将这套方法内化给孩子使他一生受益呢？

我将分享梦想、觉察和精进对孩子的重要性，以及具体如何做的方法。

我的一个学员，来自杭州，孩子在90天践行中坚持用音频打卡的方式记录自己践行时间管理的过程，90天结束后达成目标，孩子体验到自律和坚持的力量，开始挑战更大的目标，参加各种演讲比赛，从学校到区级到市级，最终站上全国的舞台。妈妈常常会发来孩子的进步和我分享，现在，已经上初一的丫头为自己设定了更大的目标，希望未来成为哈佛的学生，我为孩子进入成长自动化而感到高兴。

燃起孩子心中对更好的渴望，从心底生发出梦想，是内驱力的重要来源，它会为孩子提供前行的方向和动力。我将为你分享如何帮助孩子“以梦为马”，一步步走向更好的自己。

易效能提出的高能要事理论，同样适用于孩子，要做到这四个字。必须练习觉察自己的状态，以及选择适合的任务与精力匹配。这一部分，将会帮助孩子从简单执行养成规律，迈向自主计划提升掌控。最终，能让孩子在不同情景下去完成适合当前状态的事务。

古希腊哲学家苏格拉底有一句响彻世界的名言：没有反思的人生不值得过。

如何让孩子学会反思呢？我们也要根据不同年龄段孩子的特点进行设计，在节目里，会跟大家讲解孩子的认知发展过程，以及不同年龄段的反思系统如何建立。

自我管理的能力，比智商更能预测一个孩子的未来。时间管理，是自我管理中的核心，也是孩子们得以发展优异的基础。孩子的时间观念的培养和时间管理的训练，要尽早开启。不仅学龄儿童的家长需要学习如何引导孩子做好时间管理，学龄前的家长也需要提前学习，因为在儿童幼年期会有各种敏感期，配合敏感期儿童自身的发展需求，顺势为孩子建立规则，就取得事半功倍的效果。如果缺乏时间管理的能力，会让学龄后的孩子越来越多的陷入学业的困境。这会让孩子慢慢失去学习的胃口，家长也逐渐失去耐心和信心。教会孩子时间管理，越早越好。

如果你也希望帮助孩子提升自我管理的能力，欢迎你订阅我的节目，我是丫丫老师，下期节目再见。