发刊词：心理学可以这么玩

 你好，我是曾奇峰，欢迎来到《曾奇峰的30堂心理课：深入潜意识，解密你不知道的人生》。

如果你问我，心理学有什么用？

我会说：好玩。

心理学除了可以解决我们的一些问题，还非常好玩。心理学最好玩的地方，是满足我们对自己的好奇心。

因为这个世界，他人，还有我们自己，有太多的我们不知道。

比如，父母希望孩子学习成绩好，为此做了很多事情，但孩子的学习成绩总是不好。这样的事与愿违，在意识层面是没办法理解的，但在潜意识层面，则清清楚楚。

解释之一是：在潜意识层面，父母并不希望孩子成绩好，因为孩子成绩好了父母就显得无事可做了，会产生当下被孩子抛弃的感觉，当然成绩好的孩子未来的远走高飞，更会使父母产生被抛弃感。

没有人愿意成为一个孤岛，也没有人愿意成为被人群淹没的一员。

通常人们认为，我的想法、情绪和行为都是受自己控制的，但精神分析却坚持说，我们所想、所感觉、所为，很多时候是被我们不知道、不理解的潜意识操控的。

潜意识的巨大魅力，催生了这个系列课程，这也是我第一个线上音频大众课程，我想给大家介绍一个探索潜意识、解密你不知道的人生的工具——精神分析。

精神分析学派，跟其他心理治疗学派相比，它的最大的特点，是针对潜意识工作。

我尝试用一个比喻，来说明潜意识是什么。

我们的意识相当于一个大脑，这个大脑的活动，比如思考、情绪、有意识的行为等，都是我们能够自我觉察到和被观察到的，而潜意识相当于另外一个大脑，它的活动，不太容易被觉察到，但却深深的影响着我们的一切。

从某种意义上来说，精神分析是一门育儿学。

它的很多结论，都是从婴儿观察中得出的，所以可以反过来用于指导父母跟孩子的关系。精神分析最重要的贡献之一，就是发现父母跟孩子的关系，是孩子人格形成的最重要因素，而一个人的人格，事关他一生的幸福和成就。

精神分析也是一门人格鉴赏学。

它让我们从美学和哲学的角度，而不仅仅是从病理学角度，来鉴赏各种症状和人格的风景。

精神分析还是一门发掘潜力的学问。

每个人的潜力都是无限的，但是这些潜力，经常被不那么健全的人格所束缚，精神分析可以解除这些束缚。

精神分析也是一门关系学。

它认为，人活着的最基本动力，就是要建立和维持跟他人的关系；人对关系的需要，就像人对空气和水的需要一样，不可或缺。我们在关系中间被滋养，也会在关系中受伤害，精神分析会告诉我们，如何相互滋养的关系。

精神分析，是一门真正意义上的成功学。

人成即佛成，人生最大的成功，莫过于充分地成为自己，拥有健康和强大的人格。

精神分析可以帮助我们解放被压抑和扭曲的人格，获得真正意义上的自由。

所以，接下来的课程，我也将围绕防御机制、关系、情绪、育儿以及心理咨询五个方面，与你一起领略精神分析极致的美和智慧。

第一章，我们会谈到人的心灵是如何保护自己的。保护自己的方式，叫防御机制，有很多很多种，我们会讲到最常见的几种。比如，退行，以及在退行的情况下的，各种能力的削弱和丧失，所谓的巨婴现象，就跟退行有关系。

第二章，我们会谈到各种关系，亲子关系，性关系，婆媳关系，以及关系中间的丧失。我们可以看到，意识层面的事与愿违，其实并没有跟我们潜意识的愿望相违背。

第三章，我们还会谈到，对人类基本情绪的理解，这些情绪包括抑郁、焦虑和恐惧。了解我们的情绪，使我们可以做情绪的主人，而不是被我们的情绪所淹没，

当然我们在第四章还会谈到，与孩子成长相关的事情，包括，如何提高孩子的安全感，如何跟孩子沟通，如何尊重孩子的心理边界，以及如何做一个有利于孩子成长的妈妈。

最后，我会针对目前国内心理行业的现状，给对心理学感兴趣，想入行心理咨询的人一些意见和建议。

2000年诺贝尔医学奖获得者坎德尔博士说，精神分析仍然是理解人类心智的最好模型。

关于精神分析，有两个值得提到的误解。

一是有些人认为精神分析仍然停留在弗洛伊德建构的理论基础之上，而实际上，在弗洛伊德之后，精神分析有长足的发展，弗洛伊德的理论并没有过时，但后继者们创造了很多的新的东西。

二是有人认为，精神分析缺乏实证研究，但事实并非如此，在过去几十年里，大脑科学的最新研究成果，循证医学的研究成果，都支持精神分析治疗的有效性，有兴趣的人可以去查阅相关资料，我在这儿就不做赘述。

最后，我希望和你一起，把心理学学得好玩一点，把自己和他人的关系变得好玩一点。