18、通过自救渐渐摆脱抑郁症之后，我突然有了这 三点感悟

主讲人： 徐老师

心理困扰成功摆脱者，心理咨询师，健康管理学者

从事抑郁症、焦虑症、疑病症等心理障碍辅导，咨询个案时长超过6000小时，多年不断的完善与总结，总结出一套针对抑郁、焦虑、恐惧等心理障碍行之有效的突破方法。

专辑介绍：

   本套专辑不同于传统心灵鸡汤类的“心理治疗”，将让你系统的颠覆抑郁、焦虑、疑病、敏感、缺乏安全感等心理障碍的错误认知，并配合多年针对抑郁、焦虑等问题实践总结出的核心方法，让你快速有效地摆脱强迫、惶恐、焦躁不安等紧张情绪。不良情绪不是一天形成的，是量的积累导致质的变化的过程，徐老师通过不断的完善与总结，终于形成一套行之有效的快速摆脱心理的方法。

适应人群：胆小、懦弱、缺乏勇气，紧张、惶恐不安的人

自卑，内向，敏感，遇事逃避退缩，害羞人群

社交恐惧症患者，包括赤面恐惧、口吃恐惧、手抖恐惧、人群恐惧、余光恐惧、口水恐惧，表情恐惧等社交恐惧症状

内心不够强大,不够自信人群