第七天-作业

镜子练习第七天 1-如何善待自己，学会如何与自己内在相处 2-补/泄 学会清理自己的内在，释放负面的东西，吸收正向的东西 3-关注自己的内在，与自己阴暗面做朋友，随时随地关注自己的身体变化 4-当有负面东西出现在身体内 觉察☞接纳☞沟通☞释放 5-不断的进行镜子练习☞形成习惯☞形成潜意识☞自动运作 6-先学会爱自己身体:不熬夜，好好吃饭，适当锻炼，接收正面东西滋养 7-对镜子说:我爱你，我真的爱你。我值得被爱 8-多说正面的肯定句，肯定自己

21天练习，感觉非常好，不断的和自己的内在链接

感觉是诸晓敏老师的声音。