简练是国内较早的专业从事能量管理服务的机构，已经从事能量管理服务3年多的时间，从一次性能量管理策略咨询、中长期能量管理私教、每日能量管理日记等不同的角度积累了大量的数据和案例，在此基础上，最终开发出简练独特的能量管理服务。
节目(11)
切换顺序- 公益分享---职业转型中的能量管理253901:12:32
- 公益分享---高耗能人士的7个能量包305601:43:46
- 手动挡工作法：越是需要长期坚持的计划，越需要学会手动挂挡168014:43
- 先滋养再做事：寻找适合你的“充电五分钟，做事两小时”142720:56
- 最佳表现时段：高能量做事1小时，好过低能量做事3小时128015:44
- 内耗管理：能量迅速变低时，你需要关掉这4种后台程序129115:33
- 能量匹配模型：预测你的行动力，就像看天气预报一样简单95114:33
- 3个能量杀手：让情绪化饮食、心理性晚睡，健身无力消失在萌芽状态112816:29
- 5个能量档位：像测谎仪一样对看懂一个人的AB面102715:30
- 能量管理的目标不是“把自己管好”，而是“进入不用管的状态”110710:42
用户评论
- 爱相随飞扬
确实非常好，朱光老师的2门课都反复学习了，受益匪浅啊！
- 投资自己的当下
很多人忽略的，也是最重要的，能量视角再一次梳理与激活
猜你喜欢
你越爱自己，就会越有能量
你越爱自己，就会越有能量
3.99万 7
越说越有
从小白到A+签约主播只用了两个月大妈级的塑料普通话是怎么在课程结束毕业就试音成功用声音呈现有声路上的每一步做做练习讲讲故事时不时地一通胡咧咧还有在有声中的...
5937 69
越听越有劲
有了好的身体，才能工作好，才能学习好，主播的愿望是想让大家随着这些热血澎湃的音乐，一起加入到健身大军来吧！
6.01万 19
带团队-越简单越有效
本音频从带领和管理团队的具体方法入手，全面系统讲解团队管理的关键因素和实战细节，多方位、多角度、多层次地为各位提供实战性的操作指导，帮助大家以巧妙...
5.31万 13
穿越有毒
54.46万 221
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
受益匪浅，希望有朝一日请老师咨询，也希望有朝一日出一个贵一点体系全一点的课，或者出书