刘洹：做得到的高效减肥法

洹洹老师是我见过效率最高的健身导师，能通过各种场景找到最省时的健身方法论，实在是忙碌上班族的救星!！再也不用担心来回健身房的时间，可以在家就完成很多减脂瘦身的动作，跟着洹洹老师学习瘦身练出好身材，简直是轻而易举的事呀

一直觉得减肥很难，断断续续减肥十几年，身材还是没有任何变化。直到遇到刘老师，改变了我的错误认知，让我重新认识减肥这件事，不仅有了好身材，还有一颗健康积极的生活状态。 推荐大家一定要听，哪怕不减肥，也会帮你培养一个健康自信的生活方式。

刘洹老师的死忠粉！买过别的老师的课程，但是都是买了就没能继续听，因为需要花太多的时间和精力，对我这种懒惰的上班族来说真的不实用。但是刘洹老师的课真的听了就能马上用，不需要花费太多时间，真的是属于容易坚持下去的一种减肥方式，不会担心突然放弃然后反弹，每节课时长也刚好，不需要用很多时间听课，没有什么废话，都是干货，希望听完课程可以把生活习惯调整好，期待后续更新的内容，还有4分钟的视频课程～！非常推荐购买！

对于一个曾因为减脂反复在自虐与失败，期望和失望中被来回折磨得神经麻木的人来说，直到遇上刘洹，这身顽固的肥肉终于迎来它的终结者，我以自己在他的指导下三年不反弹成功保持减脂成果的战绩，强烈推荐他的课，一定要买！买就对了！跟着做就对了！想瘦就跟着来就对了！如果跟着听了课跟着认真做了还不瘦的人请毫不犹豫地私信来骂我，因为我有信心你没这个机会！请远离减脂智商税，珍惜每一点精力和财力！你想要的结果，刘洹的课能给你！

洹洹老师是我减肥道路上的幸运星！自从打算减肥以来就没有成功的我，在偶然的机会遇到了洹洹老师，通过他对我饮食及运动的指导，但我不仅瘦了还治好了以前因为肥胖产生的代谢疾病，现在一直坚持洹洹老师的运动方法和饮食方法，生活变得自律，我还把他推荐给了身边的朋友。

在健身房的时候就从教练耳里，听过刘洹老师的经历，真的很励志，这套课也是教练推荐给我的，最重要的是希望我通过每日简单的饮食和健身活动坚持下来，对于我这样的加班族非常合适，让在工作之余保持健康和身材，害怕中年危机，成为油腻大叔，极力推荐给大家

减脂原理讲的很清楚，想要瘦管住嘴迈开腿。

【再不减肥就老啦】多要求自己，你会更加独立 少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。无论做什么选对方法很重要，洹洹老师是健身届的新星。系统的课程，简单易学的减脂理念，帮助我们这些健身小白，短期内实现了减脂。我很喜欢一句话，种一棵树最好的年纪是十年前，其次是现在。如果减脂困扰你的话，选择洹洹老师你不会后悔

朋友向我推荐的洹洹老师，听了之后真想暴打朋友，真心觉得这么好的健身课怎么不早推荐给我，让我白白花那么多人民币去健身房，而且平时工作忙，有时候没空去健身房，真想找一个比较健身房更节省时间，且又能有效果的健身方法，没想到在洹洹老师这里学到了。感谢洹洹老师，非常值得推荐。

非常满意，请问直播间叫什么名字？