第3课：为什么我们会对糖上瘾？
还在为减肥而饿肚子，挥汗如雨，筋疲力尽吗？
还在忧虑断食减肥后给身体带来的不适反应吗？
专业营养学家，国际瑜伽导师燕妮，带你颠覆传统减肥认知，
带来席卷全球明星圈的最靠谱减肥法：
戒糖实战课！
绝对是目前为止，你所能看到的最实用，最全面，最具体的戒糖课！
以上内容来自专辑
- 第2课：那些你知道的，和你不知道的糖在哪里？1.28万07:58
- 第3课：为什么我们会对糖上瘾？793410:40
- 第4课：戒糖就意味着戒断主食吗？825810:03
- 第5课：还在拿体重作为减肥的标准？你OUT了！695509:35
- 第6课：什么是膳食纤维，以及为什么它是饮食的完美选择？687109:10
- 第7课：了解戒糖的不同阶段，选择当下最适合自己的方案644211:32
- 第8课：健康又不失滋味的糖类替代物615209:06
- 第9课：巧用健康油和脂肪，让减肥事半功倍582608:06
- 第10课：想要燃烧你的糖，胰岛素了解一下586809:30
- 第11课：解锁一种新的营养标签：学会看食品成分表539110:13
用户评论
- 蓉_xc
如何进群呢？
索析文化 回复 @蓉_xc: 微信号：sugarbagtan
- 奇迹糖糖乐乐可可
🍭🍭🍭🍭🍭🍭
- Zheran
还要收费？
- 賀珺琳
了解了很多知识！
索析文化 回复 @賀珺琳: 可以加入群，结合打卡效果会更好哦。买了课后加微信小助手：sugarbagtan
- 水是觉醒的冰_d6
一直在跟进燕妮的课程，继续期待新的内容
- L破茧成仙
文字部分呢？
索析文化 回复 @L破茧成仙: 入群哦
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
大家好，《燕妮的轻断食瘦身课》https://www.ximalaya.com/gerenchengzhang/16185636/ 还在继续为大家更新，如果大家喜欢燕妮的课，也可以关注她的WX号，订阅“Yannie的瑜伽厨房”，得到更多健康饮食，瘦身相关的知识干货哦！