《亲爱的,我们别吵了》:全球公认成功率最高的婚姻关系解决方案

《亲爱的,我们别吵了》:全球公认成功率最高的婚姻关系解决方案

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书名:《亲爱的,我们别吵了》

推广宣传语:全球公认成功率最高的婚姻关系解决方案

分类:时尚生活

作者:苏珊·约翰逊

国别:美国

播音:寒霜

 

关于本书:

感情再好的情侣,也难免有吵架的时候。就算争吵不断的情侣,心底里也希望重回恩爱的关系。面对情绪激动的爱人,我们应该如何应对呢?是愤怒回应,还是在心里生闷气呢?


《亲爱的,我们别吵了》给我们提供了建设性的冲突处理方式,通过管理情绪,增强沟通技巧,改变旧的行为模式,让爱侣更高效地化解冲突,同时减少矛盾再次发生的几率,走出伤痛、纠结、疲惫和无奈。

 

关于作者:


苏珊·约翰逊,美国临床心理学家,情绪取向疗法(EFT)的创始人,也是新爱情关系科学领域公认的先锋,在加拿大渥太华创立有国际情绪中心治疗协会。

 

特约撰稿人:

Diana,北京大学心理学硕士。

 

本书金句:


1.     与至爱的分离会危及我们的安全感,警报会在大脑杏仁核区域启动。

2.     面对关系破裂的恐惧,不同的人有不同的处理方式,情侣双方可能会因为反应不同而慢慢疏远。

3.     每个人都有过不愉快的经历,这些记忆会让我们对某些刺激特别敏感。

4.     如果能认清压力的真正来源,不要随便把气撒在爱人身上,再加上真诚的沟通,生活中的坎儿反而会变成增进两人感情的好机会。

5.     亲密关系带来的伤害往往让人难以释怀,有时候要比普通的伤心失望严重得多。

 

小节标题:


1.    为什么要听这本书?

2.    我们的爱丢了

3.    “都是你的错!”——当伴侣之间互相指责时

4.    “你为什么要勾起我的伤心事?”——当你触痛对方的伤口

5.    “你为什么不关心我了?”——当生活遭遇重大挑战

6.    “我需要你的时候,你在哪里?”——当伴侣翻旧账

7.    “你为什么不抱抱我?”——当伴侣不愿意亲热

8.    抚平创伤的力量



以上内容来自专辑
用户评论
  • 李德刚_lp

    真诚面对。

    路上读书 回复 @李德刚_lp: 能过做到就很了不起,好多人都很难做到真诚面对

  • 1864397mwcz

    配乐可以去掉吗

  • 张旭48815337

    好书,好声音,。可惜,对我没什么用。

  • 听友262404791

    这本书很好 不过出版社删减了很多 导致读起来有点不顺畅

  • 公子芳

  • 夜班小超人

    对于喜欢吹牛逼的,直说不做的另一半,除非当哑巴

  • 笑笑xj

    每个创伤都经历了,每个问题我也想问,悲惨如我

  • 火星的李生

    不想吵架就得有大智慧,首先要去情绪化。

  • 江湖夜雨闲听书

    很实用的一本书,针对性很强

  • xiaozhou2022

    不喜欢这些书