适合人群
时间不够用,每天加班,却看不到效果
缺少做事方法,也因此常常感到焦虑
重要的事迟迟不想做,精力常常被打断
喜欢同时处理多件任务,状态低迷
作息不规律,晚上熬夜,早上起不来
想提升效率,有时间做自己喜欢的事情
特别适合
上班族,大学生、自由职业者、创业者和孩子母亲
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