成功者的的共同特质是拥有超强的自控力，他们总能够让自己抵制各种诱惑，不让自己陷入失控的漩涡。古典、刘润、剽悍一只猫、萧秋水鼎力推荐：和泽阳一起，每天10分钟，提升自控力，成功掌控自己的时间和生活。
泽阳老师作为一手策划、打造数百万超级畅销书《自控力》的幕后操盘手，不仅自己从中深深获益。更是数年来深耕自控力领域，并在2015年创办自控力school，成功帮助包括“剽悍一只猫“等数千名朋友提升自控力，成为更好的自己。
节目(25)
切换顺序- 【发刊词】为什么我们懂得那么多道理，却依然过不好这一生？1.35万12:01
- 【大咖推荐】剽悍一只猫、昂sir：相信我，只要好好听课，认真践行，你会收获健康、成701302:12
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- 02自控的目标：三招找到动力目标，让自控带你飞848915:02
- 03自控的生理基础：不自控，不是你的错277215:18
- 04自控的平衡点：如何既让自己既长期受益，又短期过得爽186213:56
- 05自控的源泉：对内允许自我，对外控制行动153914:03
- 06如何拓宽自控带宽，增加自控力？123911:51
- 07时间观：如何看待时间是自控力的底层逻辑？119218:28
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