21堂告别社交恐惧，拥有自信社交

我觉得读了好多心理书籍，就是这本最实用，简单明了，非常适合我。每天循环播放，感觉有提高社交能力的作用。

老师有工作室或者有公众号吗？

好东西啊！看我找到了什么！！喜马拉雅居然不要钱！！之前在壹心理公众号看到了，正在犹豫要不要下单，忽然就在这里发现了免费的！！！好棒啊！！！

非常感谢施老师！！！听完了课程所有的理论，我也要付出实践了。在爱自己的前提下，去参加更多的社交活动。一遍害怕，一边前行。

感谢老师的讲解，让我从心理上做到真正的接纳自己！希望自己越来越自信，社交能力越来越好！

讲的非常好，简单易懂，很喜欢以分享让更多的人受益。

最后罗列下简短实操，就更好了

对我非常有用，多听听，就不怕社交了

请问老师，这个专辑已经更新完了吗

讲的非常好！内容非常实用，感谢老师！