塞利格曼的课程曾被评价为:完全无趣,他是怎么反驳的呢?6章P4

塞利格曼的课程曾被评价为:完全无趣,他是怎么反驳的呢?6章P4

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塞利格曼的课程曾被评价为:完全无趣,他是怎么反驳的呢?6P4


把悲观变成乐观的关键是:学会有逻辑的反驳自己

反驳法则:1、找证据 2其他原因的可能性3非灾难化 4实用法则。


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用户评论
  • 听友250354068

    反驳的要有实用性!

    五花马积极心理 回复 @听友250354068: 是的,具体生活实践的应用,不是科学研究,所以要遵循实用法则。--

  • 宝贝儿倩倩

    老师应该去百家讲坛,造福更多人。

    五花马积极心理 回复 @宝贝儿倩倩: 过奖了过奖了,我努力啊。你是我的首席鞭策师!