【逆袭效率课】19、找到压力和焦虑根源，达到轻松高效的状态
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用户评论
- 德盛饺子
媛媛老师：文稿中最后一句话，合理跟非理写反了，请更改一下。
- 高粱玉米小麦
感恩您的讲解，干货满满，听到了人生智慧
- 柠檬宝宝很开心
倒数第二张图片存在错误，用逻辑替代非理性逻辑。
- 琪琪0711
人生错题本，到哪能买到？
梦儿有声 回复 @琪琪0711: 自己买个本子记自己的错事错话应该就好了
- 格里尔斯_zj
0毛。除非做点其他的事情
- 爱学习的小小女孩
很棒，每次听媛媛老师的音频都有收获
- 安安靜靜記筆記
最壞的結果最壞的打算做心理建設，回頭看這些事情根本不是事，充足的準備克服焦慮。停止想象。不為想象焦慮。分清現實和想象。 擴大自己的範圍，遙遠的比較對象帶來的是動力，不要盯著身邊人。 用合理的邏輯思考，有成功就有失敗，有人喜歡你就有人不喜歡你，沒有絕對應該正面的事情。
- 安安靜靜記筆記
一天的計劃：只列要事，只要把最重要的事情做完，就勝利了。 提前安排好時間地點,預估一下可能出現的問題。
- 757808000
喜欢她！特别喜欢的课！喜欢媛媛
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你和哈佛小李同学有一比。你比较直观。