突破原生家庭的50堂情绪管理课

很多人见过天地，见过众生，未必见自己。这张专辑是很好的引领，让我们走向自己，走进自己的情绪，了解它们产生的根源，了解它们的习性。情绪没有好坏，接纳它们，跟它们做好朋友。曾经有过一段失控的生活，在溃烂的情绪里如野兽般找不到出口，现在想来，那是无法驾驭失控的情绪导致的。谢谢夏东豪老师帮助我们拿回驾驭情绪的主动权，课程既有心理学原理，又结合与时俱进的案例，加上夏老师生动形象的描述，更有配合公众号的辅助工具，使得课程不仅适合普通人了解和管理情绪，也是心理学爱好者和咨询师的学习范本。非常完美夏东豪。

以对话的形式娓娓道出观点，值得一听，期待后面的内容。情绪管理真的很重要，例如在工作中遇到问题，不好的情绪首先占领，先观察自己的情绪，情绪处理好了，再想怎么处理工作，这样工作就可以开展下去了。哈哈，期待自己的改变。

最喜欢夏东豪老师了～我是小粉丝一枚，当然要支持咯，刚好我也想学情绪管理。

非常棒的课程👏对话的方式很有创意 小zhuang 也很优秀🌹 🌸学习情绪管理 遇见更好的自己🌸

谢谢老师，我很喜欢老师的课，真的很实用，有反复听的价值。

一开始是觉得夏老师颜值高，然后是觉得声音好听，试听后感觉内容比较实用，就买课了，期待后面的更新

刚听了几期，很赞，期待更新，期待夏老师和小庄一起。

在浮躁的社会中，还有这样的好声音好内容，切实能帮助他人帮助自己。非常感谢！

能更新的快一点吗？很需要