【发刊词】28天，你的声音可以成长到什么地步？

【入营方式】

本课程为线上训练营，需要加入打卡练习，获得助教辅导点评作业，请务必添加班主任微信：listen204603，发送购买截图，回复关键词”声音“，登记进入班级群。

添加后48小时内通过，如遇节假日和工作日20：00以后可能无人工答复。

【课程文字稿】

你好，我是狄菲菲，我是一个从业三十年的配音演员和导演，是《声临其境》的配音指导，Listen·领声的创始人。

有人问：我天生音色不好听，还有可能改变吗？很多人的回答都是“不可能”。但是我要说，音色是可以改变的。你听【四个不同声音的展示】刚才我就用四种不同的音色，演绎了四个不同的角色。那在生活中，我们该如何塑造好“自己”这个角色呢？

你可能尝试过各种各样的办法也没有得到明显的改善。这可能是因为你没有找到问题的关键和有效的解决方法。

比如，有的人说话声音小，没有穿透力，气息不足，那该怎么办呢？都知道要“气沉丹田”，那丹田在哪儿？都知道丹田在肚脐下三寸的位置，但感受不到那个地方怎么去发力，那我告诉你，“瘦身咳”这个方法，就可以快速地帮你解决这个问题。

我相信谁都有过感冒咳嗽的这个体验，那回忆一下深咳时候的发声位置，（示范），对，没错，这个声音就来自于你的丹田，你看，一声咳嗽，立马让你找到丹田的位置。

如果能配合动作一起完成就更能增加你的体验和感受。来，扎好马步，小腹用力，“咳嗽”的同时呢脚跺地面，脚跺地面（示范），因为咳嗽容易伤到嗓子，如果说你已经找到丹田的位置，我建议可以用“嚯”这个音来代替。来，我们再来试试看。对，我们就这样每天坚持练习，你的气息不仅会越来越扎实，同时还能起到瘦身的效果。

还有人问我“我说话总是闷，不清亮怎么回事？”或者“我说话总是有鼻音，怎么能去掉这种鼻音呢”那我告诉你，这就是因为你说话下巴容易用力、牙关太紧的原因，所以你的口腔开合度就会受到限制，声音在口腔里得不到充分的共鸣，声音当然就不会亮就会显得闷啦。可以尝试一下我用二十个字总结的“四指禅”，看看有没有效果。 “仰起头来，张开嘴巴，并拢手指，整掌竖插，上下咬合”。记住，咬合总数越多效果也就越明显，长此以往，必见成效。这个四指禅”就是用强迫的手段打开你的口腔，让你的声音有共鸣，解放你的声带，给你的嗓子做一个彻底的拉伸。你瞧，一招多能，简单粗暴但却行之有效，想改变声音的你想不想试试呢？“

好，我前面讲的两个方法你有没有觉得很简单简单？但是要每天坚持，真的是很不容易，别担心，我和我的团队会陪伴着你一起完成这些训练。在28天的学习过程中，我们还设计了每课配套的练习作业。进入社群以后，你将找到志同道合的声音伙伴。每天彼此陪伴，互相督促，一起完成有趣的发声练习，我们的作业也很有特点，都是一些原创的这样一些作业，我们在作业的命名上也是非常花心思的，比如戏精笑、抖抖音、神仙气、极速语霸等，目的也就是为了让我们的学习不那么枯燥。【作业混剪案例】

我和我的团队，历经几千个小时，和数十位国内顶级的声音语言专家深度研究，将最精华最经典的部分沉淀下来，毫无保留的呈现在这个课程里。我们会带你分别从气、声、字、调、情这五个部分强力打造你声音的质感，还有实战练习等你挑战。

我们都说，现在是一个言论有价、颜面有价的「双yan值」时代，声音会成为连接你「外表」和「思想」最有效的纽带，期待与你一起，28天美的声音成长计划，打造你的双yan值！

28天美的声音成长计划，我是你的声音伙伴——狄菲菲。