38【打好腹稿】“张嘴就说”需要“有稿可寻”

喜马拉雅的朋友，你好，我是老虎老师宋晓阳，欢迎来到《如何成为职场表达高手》。

职场上大家都特别羡慕张起嘴来说话逻辑清楚、表达流畅、言之有物的人。其实不论是谁，说话之前，如果不在心里盘算一下，都不会说得那么有条理，那么清楚，人人夸赞的。即兴讲话之前到底需要如何做准备，才能保证他站起来的时候可以做到张嘴就说呢？这其中最好的办法就是打腹稿，打好腹稿是即兴讲话之前最需要做的准备。

那么什么是打腹稿呢？打腹稿是指在心里面脑子里就将要说的内容做一个梳理，搭建其表达的结构。这个腹稿依据个人的情况，既可以是提纲性质的，也可以是具体的文本内容的。

就拿出境记者在新闻现场做报道来说，你表面上看记者都是张嘴就来，但其实私底下都是要做些准备的。一般时间充裕的情况下，记者会打一个比较具体的腹稿。比如，说一起交通事故，关于车主闯红灯的信息点，第一句怎么说？第二句怎么说？无论是打一个提纲式的腹稿，还是一个具体文本内容的腹稿，总之就是说话之前需要打腹稿。

但是如果没有经过专业的练习，想快速的在心里或者是头脑里给要说的话做梳理，对于大部分普通人来说是有一定难度的，这时候你就需要从最基础的练习开始做起。所以想要打好腹稿，先得从纸面的提纲练习说起了。

因为只有把落实到纸面的提纲写好，才能在没有纸没有笔的情况下，仅仅依靠脑子，把提纲、腹稿搭建起来。为了学习如何打好腹稿，老虎老师从以下四步教给你具体的操作方法。

第一步：一句话概述法

前几天老虎老师辅导自己的研究生写新闻评论，我把新闻材料给了他们，要求他们写一个评论的提纲，这个提纲就是为了最终300字的评论服务的，结果他们仅交上来的提纲就有150字了。

听到这，你是不是猜出来老虎老师的意图，新闻评论的题目，提纲的写作方法，最基本的要求就是尽量用最少的字对自己的观点进行高度概括。那么一句话概括法最好是一个判断句。

比如面试之前你需要做一个自我介绍，你可以从三方面来介绍自己。第一，工作能力全面，业务熟练扎实。第二，具备合作精神，团队合作较多。第三，自我能力提升，主动积极有效。上面这三句话就是一个比较好的腹稿。第一点侧重于工作能力，第二点是团队合作，第三点是自我提升。

为什么如此强调一句话概括法呢？因为打腹稿的目的是为了张嘴说话，有稿可依据。这稿子最重要的是简单好记。一句话的概括法既可以表意的，同时还做到了言简意赅。所以说一句话概括法，方便内容生产，方便撰写提纲更方便打腹稿用。只有学会了一句话表达的这样的方法，你在写提纲的时候才可以做到一句话一个意思，一句话一个层次，这样列出来的提纲就会自然形成逻辑脉络。 

纸面的提纲你会写了，这打腹稿的提纲式方法就会使用了。只是一个落在笔头上，一个落在心里头罢了。

第二步：重复叠加法

打腹稿的难点是在没有纸没有笔的情况下，全部凭借记忆力，在心里和脑子里把一个实实在在的提纲或者是文本内容草拟出来，还要应对自己时不时出现的新想法，把之前想好的内容随时进行修改。在脑海里进行一项像橡皮擦一样涂抹的运动，这不是一件简单的事情。很多人打腹稿只能列出了三条，假如要修改一下中间的第二条，之前想好的第三条就很容易在讲话时想不起来。因为最新修改的内容印象深，而稍早前一点的内容想起来就有点难了。

如何避免这种情况发生呢？重复叠加法可以参考来用，你需要记住的是重复是最有力量的。

还拿刚才的自我介绍的腹稿来说：

第一，工作能力全面，业务熟练扎实。

第二，具备合作精神，团队合作较多。

第三，自我能力提升，主动积极有效。

如果你想把第一第二层次进行修改，而第三层次原封不动，在修改这样的腹稿时，你需要这么做。先把第一点想好，比如你要把第一点的“工作能力全面，业务熟练扎实”，改成“具备管理能力，一定专业储备”，那你就要把修改后的内容在心里，一个字一个字地默念，不断加深记忆。同时，之前的第一点的内容必须完全放弃，不要再去想是把什么内容做了修改，否则两个“第一观点”就会在你脑袋里打架。

第一的观点确定后，你需要把第三项内容，也就是“自我能力提升，主动积极有效”，这项内容跟在第一项后面默念一遍。说完第三项后，你再去想如何修改第二项的内容。

在生产第二项时，先把第一和第三两个观点不断地做默念，加深自己的大脑对这两句话的印象。当第二点想好之后，就在念完第一项内容后，紧跟着默念第二项的新内容，同时后面还要尽快地把第三项顺着说出来。这样新想法和老主张都会镶嵌到你的脑袋里去的。

其实重复叠加法就是通过重复与衔接，不断加深记忆的方法，来达到在脑海里在心里打腹稿，修改腹稿，整理腹稿的目的。

第三步：灵活衔接法

这腹稿达起来不容易，运用起来也不容易。真正想即兴表达起来有稿可依，您还需要使用灵活衔接法。稿子是在脑子里打出来的，使用这些稿子需要灵活一些。

央视节目主持人白岩松曾经告诫一些年轻的记者，做现场报道的时候不要背稿子。直播时由于紧张或者是其他原因，忘了一句话，虽然记者嘴巴是往下说，可是你的眼神一定会出卖你自己的。你的眼神会很明显地告诉观众，你在想刚才这第二点应该是什么来着？机械地使用事前准备的内容呈现的时候，一定会对表达的内容造成损伤的。

即兴讲话最大的问题就是不确定性因素的突然出现。很多人在职场上即兴讲话，其中有一种情况就是说着说着自己说不下去了。出现这一问题的原因比较复杂，但是解决这一问题的基本原则倒是好总结出来。因为大多数人遇到这种情况的时候，都是努力的回想自己之前打的腹稿是什么，越着急就越想不起来。这时候最好的自救办法就是放弃之前已经打好的腹稿，另起炉灶开始说。

那么另起炉灶说什么呢？想起哪条说哪条，无需按照之前的顺序说。你需要从之前努力回想发言的顺序，转为想起什么就说什么。

比如从第一条开始说，但如果你说到第三条的时候想不起来了，那就直接奔着第四条说去。这时候只需要在衔接第四条的时候，做好信息的承接表述就好了。

比如在做自我介绍的时候，你说完“工作能力”之后，想不起自己紧挨着列出的那条是什么了，只想起了“协作意识”这项内容，那就可以直接说协作意识这条。“说完了我的工作能力，接下来我说一下我的协作意识。”你看，这么说不是也行吗？谁会知道你的第三项想不起来了，你是奔着第四项去的呢。如果没有想起第四条，就把之前说过的第一条第二条总结一下。也就是说这脑子里这心里的稿子不能墨守成规。

其实意识打乱了，说话的顺序还是好处理的，最头疼的事一紧张，啥都忘了。如果之前所有打好的腹稿，一着急都吓没了，怎么办？主讲人如何面对这一尴尬情境呢？

其实坦诚的说出自己有点小紧张，也是无伤大雅的。灵活使用，是将打好的腹稿付诸实施的时候必须遵守的原则，否则您就是画地为牢了。

四个方法：对比总结法

每一次利用打好的腹稿即兴表达说话之后，还有一个环节就是对比总结法，把自己最后呈现的内容的大纲一说完，趁热打铁地用书面的形式记录下来。

这么做的目的，帮助你去回忆自己在即兴讲话的时候，哪些内容是基于之前打好的腹稿，哪些内容是自己即兴说出来的，这些即兴说出来的表达的依据又是什么呢？腹稿是一个有核无形的存在，锻炼的是一个人的“心劲儿”和“脑力”，对于个人的表达准备能力要求比较高，在使用和学习的过程中更是一个循序渐进的过程。

好，来回顾一下今天的内容。打好腹稿是为了即兴，讲话时有稿可依，主要是四个步骤，第一，一句话的概括法；第二，重复叠加法；第三，是灵活衔接法；第四是对比总结法，这四个步骤是前后对应来使用的。

小作业： 

又到了老虎老师留作业的时候了，按照我教给你的办法，在即兴讲话之前，在心里打个腹稿，依据腹稿来进行表达。千万不要忘了最后的对比总结法。

今天我们就先聊到这，下期节目我们再见。